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プランク35秒×4 腹筋20回×3 背筋20回×3 膝付き腕立て15回×4 ブルガリアンスクワット左右各10回×2 スクワット12回×2 筋トレ62日目🏋️‍♂️🌸 今日も頑張りましたよー😆✨ 福袋カード期限は5/30(金)まで❣️ 我が家残り3個🍩順調です😋 pic.twitter.com/wsD85iOq1m

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優@オルカン🎀@yu2022am

プランク35秒×4 腹筋20回×3 背筋20回×3 膝付き腕立て15回×4 ブルガリアンスクワット左右各10回×2 スクワット10回×2 筋トレ61日目🏋️‍♂️🌸 夏になると、細身のパンツを履きたくなるんですよね🤗立派な足だけど🦵 でも夏用のパンツ、座っててもウエストがキツくなくなってる😳気がする✨ お疲れさま🥰

優@オルカン🎀@yu2022am

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