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長野大会まで54日 体重65.2kg #BEYOND のとレーナの方に減量停滞したら一日炭水化物を増やす日を設けることをお勧めされた 一時的に炭水化物を増やすことにより代謝が上がり減量がスムーズにできるとのことでした 取り入れてみます pic.twitter.com/9yQlhMU0Lq
メニューを開く長野大会まで54日 体重65.2kg #BEYOND のとレーナの方に減量停滞したら一日炭水化物を増やす日を設けることをお勧めされた 一時的に炭水化物を増やすことにより代謝が上がり減量がスムーズにできるとのことでした 取り入れてみます pic.twitter.com/9yQlhMU0Lq
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