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おはようございます☀️ 今日もしっかり足を上げて転ばないように気を付けてくださいね！ 今日の転ばない運動は片足立ち運動です。 椅子の背もたれや、テーブルなどにつかまって、 右足10秒、左足10秒、10から15回行いましょう #転倒予防 #転ばない pic.twitter.com/HsEUuZfBBC
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