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1時間走るだけで約400kcalも消費すんのにびっくり マラソン選手とかこの倍以上消費するんだろうか #ナイキラン #ランニング #ダイエット うーん...現在は1キロを8〜9分で走る...来月は目標8分前半を目指してみようかな...無謀かなあ...悩ましい pic.twitter.com/ga6fNQprpB
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#ナイキラン #NRC #ランニング #ダイエット #100日後になにか起きるかも? コースほぼ同じ平均ペースだけ見ると成長してるの?? 詳しい方教えてくださいませ pic.twitter.com/WlsP15YjXI
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おはようございます!週はじめはあいにくの雨ですね。今日は1日走れないと思い昨日の夜やっときました。おかげできんもちいぃ〜朝でした。休みなのに朝5時に起きちゃうの何なん。寝たいのに。最近の悩みです。 #ナイキラン #小牧市 #美容室 pic.twitter.com/k61rq2VIO5