ネギ塩炒飯と塩唐揚げ弁当🧑‍🍳 「赤」がないので福神漬けを入れようと開けたら「茶色」の福神漬けでしたが強行します🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #ネギ塩 #炒飯 #九条ネギ #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/jeIwU9JRQk

鶏肉にカレー粉やらオールスパイスやら色んな粉をまぶして焼いたやつ弁当👳👳👳 色味用の星人参の白だし煮冷凍ストック、本日で終了です⭐️⭐️⭐️ #曲げわっぱ #カレー粉焼き #チキン #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/oEGNcm30HI

土曜だけど学校あってお弁当いるパターン🧑‍🍳 豚コマしかないパターン🧑‍🍳 叩いてハンバーグにして冷凍食品で補うパターン🧑‍🍳 #パターン #ハンバーグ #冷凍食品 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/AGt8IsoKpJ

豚唐揚げ by 味のイサムインスパイア🧑‍🍳 ベーコンほうれん草チーズ玉子🧑‍🍳 そうだよ！ケチャップ失敗だよ🥲🥲🥲 #曲げわっぱ #味のイサム #オムレツ #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/wy5Df0rxqZ

なんか今日も色々巻いてみたけど豚コマは、ばらつきがあり何かと大変な月曜日スタートでございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️ #曲げわっぱ #エノキ巻き #シソチーズ巻き #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/fIuczQQ6YC

嫁は外で食べるようなので娘の海苔弁🧑‍🍳 なんだかんだで冷凍のタラコスパゲティが一番好きなようです、冷凍食品には勝てない領域があります🥲 #たらこパスタ #のり弁 #娘弁当 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/yJHzmIFDCK

「👩‍🦰ナポリタンが食べたい。」 「👧炒飯が食べたい。」 と言われたから、鶏ネギ塩炒飯とナポリタンのオムのせ🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳 #コンボ #ナポリタン #炒飯 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/8DdxiHKoVm

アスパラ、ニラ、チーズと朝から色々と巻いてみました🌀🌀🌀そして、賞味期限が近い竹輪は困ったときの磯部揚げ🙌今日も暑そうです☀️☀️☀️ #曲げわっぱ #磯部揚げ #巻物 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/o2jk6wbNQ4

中のり弁の生姜焼き🧑‍🍳 色味問題を解消すべく白だしで煮た人参を冷凍庫にストックしてみたけど、これは保冷剤的な役割にもなるのか、食べるころにはべちゃってなるのか🤔🤔🤔 #曲げわっぱ #保冷剤 #焼肉弁当 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/hsQJWV2iVY

今日は娘一人分なのでレタス炒飯にチキン焼いて、冷凍食品追加で手抜き🫡TENUKI🫡 英語にするとかっこよい、今週もお疲れさまでした🙏 #炒飯 #冷凍食品 #チキン #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/ctzNh0WABq

残り物のドライカレーとガリバタチキン🧑‍🍳 娘のトマトやめてくれ問題から赤みが不足しています🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ ケチャップとユカリ以外の赤み募集中です🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️ #曲げわっぱ #ガリバタチキン #募集中 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/qJC5zDldnm

豚のロース薄切り…重ねてカツに。味噌カツに。 もうひとつは、新玉ねぎ玉子焼きで「カツ丼の再構築カツサンド」🧑‍🍳別にテスト期間中だからというわけではないがカツ地獄😅 #曲げわっぱ #カツ #再構築 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/Eiu5FWXsxG

チューリップを2本やったけど、めんどくせってなって、玉ねぎと豚肉炒めて隙間を埋めました🫡 あと、竹輪の磯部揚げ青のり後からめ🧑‍🍳 まじ、竹輪の磯部揚げはおつまみとしても秀逸🍻 #曲げわっぱ #磯部揚げ #唐揚げ #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/ycv6svgZkn

３色そぼろ弁当をリクエストされたけど、鶏じゃなく合挽のひき肉だったので、ステーキ風にして焼肉３色丼🧑‍🍳錦糸卵でタイムロス🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #曲げわっぱ #３色丼 #そぼろ丼 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/MobQ7pSWlO

マツコのなんちゃらで、お弁当特集やってて、のり弁・のっけ弁にインスパイアされたと見せかけて、写真見たら普段とあまり変わってないことに気づく🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ #曲げわっぱ #マツコの知らない世界 #のり弁 #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/IuOxMHRZkX

先週のカレーピラフが、なかなかだったようで、本日リクエストをいただきましたが、これはカレー炒飯だと思っている今日この頃です🤫🤫🤫 #炒飯 #カレー #鬼弁 #料理男子 #パパが作る弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/P0vimgIPhz