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今朝トレ 💪スクワット20回 💪懸垂20回→15回→12回→10回 💪ランジ30回×3セット 💪かかと上げ400回×3セット 💪腕立て20回→10回→6回 懸垂、1日置きだとけっこう頑張れる #プリケツ団 #朝トレ pic.twitter.com/rtNZjjHLew
今朝トレ 💪懸垂15回→10回→5回 💪スクワット20回 💪ランジ30回×3セット 💪かかと上げ300回×2セット 💪腹筋ローラー15回×1セット 💪腕立て10回×1セット 💪スーパーマンのポーズ15秒x1セット 月曜は☕パワーで乗り切る🔥⤴ 考えずに淡々とこなす #プリケツ団 #朝トレ pic.twitter.com/wLPbnfCnbD
今朝トレ 💪懸垂15回→10回→5回 💪スクワット20回 💪ランジ30回×3セット 💪かかと上げ300回×2セット 💪腹筋ローラー15回×1セット 💪腕立て10回×1セット 💪スーパーマンのポーズ15秒x1セット 金曜は明日・明後日は休みだからがんばれー！ と自分を鼓舞しながら🤣 #プリケツ団 #朝トレ pic.twitter.com/gyc5zwa0Fa
今朝トレ 💪懸垂32回→10回→5回 💪スクワット20回 💪ランジ30回×3セット 💪かかと上げ300回×2セット 💪腹筋ローラー15回×1セット 💪腕立て10回×1セット 💪スーパーマンのポーズ15秒x1セット 懸垂、1日置きだとけっこう頑張れる #プリケツ団 #朝トレ pic.twitter.com/Py1wdMXMUA
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