@RussianSato 師匠ぉ～🎶 コッコ家のぬか床ちゃん かなり酸っぱになり これからの時期の 保存対策も兼ねて 山椒の実を入れてみようと 買ってきました🎵 塩茹でして あく抜きしました✨️ さらなる進化を 試みてみます🎵 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/YsTfhBj1D9

昨日はいちさんの帰りが ９時過ぎで💦 ごまだれの冷やし中華と ぬか漬けだけでしたw いちさん 自分から謝ってきました🤣 ので仲直りしました ……とさっ #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/8KHwJ7A33K

朝から大喧嘩💥 なんかもういいや… 疲れた😖💦 夫婦は所詮他人🤣 昨日は買ってきた弁当 お皿に盛り付けて それなりにみえるw ぬか漬けは蕪と人参 ぬか漬けが１番の ごちそうかも✨️ あっコッコ号は 大丈夫でした🙆 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/09SoKfowDl

フルティちゃん ありがとう❤️ お野菜甘くて美味しい😋 昨日の夜めし 魚二ソとアスパラ炒め レタス 胡瓜人参ぬか漬け 蕪葉のきんぴら 雑穀米 ニラ豚汁 雨風強くなるって予防 だったから家にあるもんで こさえた夜めし🍚 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/D1TyOY5IyB

今宵のぬか漬けは 胡瓜と人参 明日食べるのに かぶ漬けてます🎵 いつか師匠に 食べてもらいたいな✨ #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/lsmzSwg4Gg

昨日の夜めし しょうが焼き サラダ 胡瓜のぬか漬け 白めし(仁多米) どりどりコーンスープ めちゃんこ腹一杯になった🤣 おてもとの？で頂いた 仁多米２日間で食べきった🎵 #どりどり #ロシアン佐藤 #ミルデリ #おてもとのはてな #仁多米 #コッコめし #ぬか漬け #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/z48WBQqPrW

@smapkyoko レタス鍋にしたよ✨ 杏仁豆腐も甘すぎず すごく美味しかった😋 フルティちゃん ありがとう❤️ @OTEMOTO_JPN 頂いた仁多米 さっそく炊いて 食べました🍚 昨日の夜めし レタス鍋 仁多米 ピーマンのぬか漬け 杏仁豆腐 #コッコめし #ぬか漬け #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/lWbeMtsPTT

さっそく頂きました🎵 長野直送便だから めちゃんこ美味ちぃ😋 レタス甘い🎵 遅めの朝めし アジの開き 納豆 サラダ ピーマンのぬか漬け 雑穀米 なめこの味噌汁 #コッコめし #心友のおかげ #お野菜うまし✨ #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/yRsydcttmR

今日は早く寝ないとな💦 ずっと興奮冷めやらぬ…w 眠い🥱 昨日の夜めし 茄子ミート 目玉焼き 胡瓜のぬか漬け ブロッコリーとトマト 雑穀米ごはん 味噌汁 家にあるもんで 作ったから大したもん できなかったなw #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/Dx7TGd0267

いちさんの夜めし 準備完了‼️ 炊き込みご飯 焼き鮭 胡瓜のぬか漬け サラダ 即席味噌汁 何か…質素かもw 炊き込みご飯は 電気釜に保温の状態 鮭温めるだけなら 出来るはずw #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/OwAfGpsbDw

昨日の夜めし 野菜たっぷりタンメン 胡瓜と蕪のぬか漬け 鶏のバックリブ焼き このタンメン 美味しかった😋 リピしよ🎵 有給休暇なんだけど なんか…そわそわ 落ち着かないw 夢でもロシアンさんに 会えたから嬉しい💕 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/4ZO1DfCSTS

昨日の夜めし ミートソース 蕪と胡瓜のぬか漬け 蕪の葉っぱとニラの味噌汁 無性にミートソースが 食べたくなり作りましたw みなさま そーゆー時って ないですか？ #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/wY0w4AcWcF

今朝めし 鮪フレークご飯 胡瓜のぬか漬け ひじき煮(惣菜) 味噌汁 鮪フレークは 市場の鮪やのおやっさん 直伝の美味しいやつ✨️ 生姜のみじん切りを たくさん入れるのがいい🎶 食べ残した鮪がある時 作ってみてね🎵 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/GHMOJbmTUZ

朝めし カレーライス 胡瓜大根のぬか漬け ２日目カレーは 美味しい🎶 ※正確には昨日が２日目w やっぱジャワカレーぅまし😋🍛 ママのカレーは ジャワカレーだった💕 小学生の頃から ジャワカレーの中辛 だったな🤣 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/meCn6hQqHy

昨日の夜めし カレーライス 胡瓜大根人参新生姜のぬか漬け カリフラワーのツナマヨぽん和え 今日頑張れば休みだ❗ 頑張れ✊‼️ 自分‼️ 今日は暑くなりそう💦 みなさま熱中症に お気をつけくださいませ🙏 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/zDUz9YJ15g

ロシアンさんが食べてた 辛辛魚のやつ 手に取ったけど… 辛いの苦手だから… やっぱり断念🤣 なので汁なし坦々うどんw 昨日の夜めし 汁なし坦々うどん 卵白とワカメの味噌汁 大根新生姜人参のぬか漬け 餃子(冷食) #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/jMXY27aLuC

昨日の夜めし 雑穀米おいなりさん 人参大根新生姜のぬか漬け 鮭かま焼き オニオンサラダ 味噌汁 昨日は買い物に行けず 家にあるもんで 何とかこさえた夜めしw でも美味しかった😋 寝不足過ぎてヤバイw いってきます #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/9LqXZdBHcq

うーん😕 新生姜ってなかなか 漬からない💦 もう１日漬け込んで みます💦 昨日の夜めし しめじ小松菜入り麻婆豆腐 焼き餃子(冷食) 胡瓜大根新生姜のぬか漬け 雑穀米入りごはん 早出したいのに 起きられず😭 はぁ😵💨 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/Vq2xbOrWF9

昨日の夜めし アジの開き サラダ 胡瓜ﾐｮｳｶﾞ新生姜のぬか漬け イワシのつみれ汁 雑穀米入りごはん 新生姜のぬか漬けは 初で漬け時間が 足りてなかったなぁ💦 継続して 漬け込んでる分が 美味しくなってるはず✨️ #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/hzbFSY30wN

今朝めし そぼろ丼 胡瓜のぬか漬け 鶏もも肉醤油漬け焼き 味噌汁 醤油麹も塩麹も ストックなくなった💦 作らないとな… 少なくとも1週間はかかる 完全に使用ペース 間違ったw #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 #発酵について #自家製醤油麹 #学びの日々 pic.twitter.com/y6DrZIR1xs

昨日の夜めし うどん(冷) 天ぷら(惣菜) 胡瓜とみょうがのぬか漬け さっぱりしたもんが 食べたくなり 冷たいうどんになりました 鴻巣のうどん こしがあって 美味しかった😋 みょうがのぬか漬け 好き❤️ #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/A8GXMXp600

ロシアンさんのレシピの 量で作ったら食べきれずw 今朝も丼にして 食べました🍚 今朝めし バラ焼き丼～炒り玉子のせ 胡瓜とピーマンのぬか漬け 味噌汁 参考動画👇️ youtu.be/CKVORots60Q?si… #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/KqvUSN0AcA

てなわけで 買いめしな夜w 昨日の夜めし メバチ鮪のぶつ(漬け) ぬか漬け 玉ねぎコロッケ 豆腐メンチ ほうれん草ソテー 白めし 玉子とじ味噌汁 ぬか漬けは大根、蕪、 人参、胡瓜それと ぬか床環境改善で入れた 昆布も #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/fTj5F07wB3

昨日の夜めし トマトデミハンバーグ ちょっとパスタ 目玉焼き サラダ 大根かぶ人参のぬか漬け 雑穀米ごはん トマ玉スープ ハンバーグはジャパミの 👇️これw 手抜きです💧 でも材料買って作るより ある意味経済的🤣 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/QLBgXQCoxi

昨日は簡単な鍋にw 昨日の夜めし 手羽元とつくねの味噌鍋 大根ﾋﾟｰﾏﾝ胡瓜のぬか漬け おから(惣菜) ゆず胡椒入りのピリ辛 味噌味の鍋 美味しかった🎵 〆食べたかったけど 腹一杯で無理だった🤣 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/6n1bZcCQ4d

昨日の夜めし 湯だめそうめん 胡瓜ﾋﾟｰﾏﾝのぬか漬け 焼きウインナー はぁ😵💨 4連休が 終わってしまった😭 会社行きたくなさすぎる😭 またつらい毎日が 始まってしまったのか😣 頑張るしかない❗ 頑張れ❗️自分‼️ #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/CARBpryY1n

模様替え&掃除 頑張ったあとは ご褒美めし🐟️ 今朝めし バチ鮪ハラモの漬け丼 胡瓜ﾋﾟｰﾏﾝ人参のぬか漬け 味噌汁 美味しかった😋✨ コッコはスジっぽい鮪も 好きなんですw ゴリゴリのスジだって 鮪は美味しい💕 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/4n321RObFe

２日目カレーな朝めし 雑穀米カレーライス 味噌汁 サラダ 大根ﾋﾟｰﾏﾝのぬか漬け 味噌汁は ロシアンさんの発酵教室で 作った味噌玉で🎶 あと数回楽しめます🎵 #ロシアン佐藤発酵教室 #味噌玉 #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/hobKWSSnDs

推しの推しマグカップ 飲み口がとてもいい✨️ 今朝めし スペシャル丼 胡瓜ｾﾛﾘ大根のぬか漬け 味噌汁 魚にソかソーセージの 玉子炒めをご飯にのせて ケチャップかけた丼 わが家ではスペシャル丼とよぶw #しまねマグ #コッコめし #ぬか漬け #師匠はロシアンさん #ロシアンさん公認ぬか漬け一番弟子 pic.twitter.com/EXJRksueQi