2024/6/04(夜) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #901日 pic.twitter.com/iMNcZnGDZ0

2024/6/03(夜) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 シャワーランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #900日 pic.twitter.com/u1MLi26QiS

2024/6/02(昼) 腕立て伏せ:111回 上体起こし:111回 スクワット:111回 ランニング:11.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #899日 pic.twitter.com/U5V506YvJq

本日の腹筋100回 アブローラー25×2 レッグレイズ25×2 #ワンパンマンチャレンジ #ワンパンマントレーニング pic.twitter.com/Bx9nwftZGs

10キロラン終了 #ワンパンマントレーニング pic.twitter.com/QbIMf9RLqj

2024/6/01(昼) 腕立て伏せ:111回 上体起こし:111回 スクワット:111回 ランニング:11.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #898日 pic.twitter.com/kQ1lRUzYgI

2024/5/31(夜) 腕立て伏せ:122回 上体起こし:122回 スクワット:122回 シャワーランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #897日 pic.twitter.com/QS43sfIkw9

2024/5/30(夜) 腕立て伏せ:122回 上体起こし:122回 スクワット:122回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #896日 pic.twitter.com/axIMCuSW0r

2024/5/29(夜) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #895日 pic.twitter.com/UYsLbkRcAX

2024/5/28(夜) 腕立て伏せ:122回 上体起こし:122回 スクワット:122回 台風1号 ストーム&シャワーランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #894日 pic.twitter.com/QJdpaG7I4D

2024/5/27(昼) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 シャワーランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #893日 pic.twitter.com/KSXH2LZQ0e

2024/5/26(昼) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.5km #ワンパンマントレーニング #毎日 #892日 pic.twitter.com/WiZtrB34kG

2024/5/25(夜) 腕立て伏せ:125回 上体起こし:125回 スクワット:125回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #891日 pic.twitter.com/Dt3KyMYqLL

2024/5/24(夜) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #890日 pic.twitter.com/sSOjwQRFRI

2024/5/23(夜) 腕立て伏せ:125回 上体起こし:125回 スクワット:125回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #889日 pic.twitter.com/ADCAEa1nrL

2024/5/22(夜) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #888日 pic.twitter.com/TjWtJaWLw5

2024/5/21(夜) 腕立て伏せ:125回 上体起こし:125回 スクワット:125回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #887日 pic.twitter.com/vLnE5hGEs8

2024/5/20(夜) 腕立て伏せ:124回 上体起こし:124回 スクワット:124回 ランニング:12.4km #ワンパンマントレーニング #毎日 #886日 pic.twitter.com/AgGHvgaWUG

2024/5/19(昼) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #885日 pic.twitter.com/6LuYnOE5ZP

2024/5/18(昼) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:13.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #884日 pic.twitter.com/Ru3zECtOXk

2024/5/17(夜) 腕立て伏せ:124回 上体起こし:124回 スクワット:124回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #883日 pic.twitter.com/20jodAbNL6

2024/5/16(夜) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #882日 pic.twitter.com/dScz0NMexO

2024/5/15(夜) 腕立て伏せ:122回 上体起こし:122回 スクワット:122回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #881日 pic.twitter.com/ktD3ZrvKBZ

2024/5/14(夜) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #880日 pic.twitter.com/lAqf9Hheqm

2024/5/13(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 シャワーランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #879日 pic.twitter.com/6lV89lRQEi

2024/5/12(昼) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #878日 pic.twitter.com/oggjNQShkY

2024/5/11(昼) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #877日 pic.twitter.com/8e52QmdlBV

2024/5/10(夜) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #876日 pic.twitter.com/OGFN9p77cW

2024/5/09(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #875日 pic.twitter.com/vkSkC7h1LU

2024/5/08(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #874日 pic.twitter.com/yTEU3LjShp