◆鵞足炎の早期改善に必要な事 薄筋・半腱様筋・縫工筋の鑑別検査で、どの筋が原因であるかを詳しく評価する事です。 中でも薄筋の関与が大きいとされています。 まずは薄筋単独の検査をして評価、施術を行う事をお勧めします。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #スポーツ障害 pic.twitter.com/6KZP1jnaav

#大田区議会第２回臨時会 最終日 10:00 議会運営委員会（終了） 11:00 地元地域に関する打ち合わせ（終了） 12:00 会派会議（終了） まもなく13:00 本会議 休憩中 議会運営委員会 と続きます。 #大田区 #蒲田 #大田区 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 pic.twitter.com/5AYVBYM7VQ

おはようございます。 本日は #大田区議会第２回臨時会 最終日 10:00 議会運営委員会（先程終了） 11:00 地元地域に関する打ち合わせ 12:00 会派会議 13:00 本会議 と続きます。 #大田区 #蒲田 #大田区 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 pic.twitter.com/FcLjLlSCxx

#田園調布消防団消防操法大会 慰労会は地元で🍻 #大岡山駅 至近の #らく さんにて。 もつ鍋が美味しい！私は辛味噌が好きです😊 #大田区 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #地域防災 pic.twitter.com/66A2thqcXw

私達９分団は４位でした。初めて選手でしかも欠員補充からの途中参加でしたが、何とか形を仕上げられました。 他分団含め、選手と関係者の皆様は今日までお疲れ様でした！ #田園調布消防団消防操法大会 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #多摩川清掃工場 #矢口 #多摩川 pic.twitter.com/WZwbQyoVIR

◆サッカーでケアすべき筋BEST3 1. 大殿筋 最も使われる筋であり股関節可動域にも大きく関与！ 2. 腸腰筋 腸腰筋リリースで鼠径部痛や分離症などのリスクを防止！ 3.ハムストリングス 肉離れは治りづらく再発しやすいのでケア必須！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #スポーツ pic.twitter.com/7jnOS1Wyyr

全分団無事に終わり、これから閉会式です。 #田園調布消防団消防操法大会 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #多摩川清掃工場 #矢口 #多摩川 pic.twitter.com/79BjXuOMKF

７時に地元を出発し、操法大会会場へ🚒 8時から開会式の予行練習です。 #田園調布消防団消防操法大会 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #多摩川清掃工場 #矢口 #多摩川 pic.twitter.com/s1xbSG3L7z

今夜は大会前最後の #ポンプ操法訓練。 #田園調布消防団消防操法大会 は明日です。 軽めの訓練と、用具の調整や準備🚒 #大田区 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #防災 #災害 pic.twitter.com/SnRMLF485T

◆ジャンパー膝(膝蓋靱帯炎)の注意点 ステロイドの注射を打つ人も居ますが、膝蓋腱が弱くなったり、切れる可能性が高い為お勧めできません。 腸腰筋や大腿四頭筋のリリース、下肢の使い方を修正する事で根本の改善に繋がります。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #スポーツ pic.twitter.com/N8aYpuvpbU

午前中に登庁🏢 5月20日設置の #蒲田東口 仮設喫煙所は下図の位置になります。 午前は #区民相談 対応、事務作業など。 午後は地元地域に関する打ち合わせからです。 #大田区 #蒲田 #大岡山 #北千束 #南千束 #長原 #上池台 #洗足池 #石川台 #石川町 #喫煙所 pic.twitter.com/zhPNu7w5ls

◆大腿二頭筋腱炎 腱の炎症は治りづらいので注意が必要です。 ハムストの過緊張・歩行(小趾側重心)・内側ハム、中殿筋の筋力低下が原因として挙げられます。 特にステップの癖は怪我のリスクを高めるので早い年齢から修正しましょう！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #スポーツ pic.twitter.com/cwrN3oNbZi

午前中に登庁して #区民相談 午後は会派幹事会の業務など。 #大田区 #蒲田 #大岡山 #北千束 #南千束 #長原 #上池台 #洗足池 #石川台 #石川町 #自衛官募集中 pic.twitter.com/tI9prRcaEr

25℃…😅 暑い日の #ランチ は #つけ麺 #油そば がおすすめデス！ ◉魚介つけ麺 ◉特製油そば 11時半 OPEN ご来店お待ちしております！ 🍜麺屋チキポタ 大田区南千束1-1-2 #ランチ #ラーメン #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #北千束 #大岡山 #馬込 #出前館 #Wolt pic.twitter.com/X75760ULeT

今夜も #消防団 #ポンプ操法訓練 #田園調布消防団消防操法大会 は次の日曜日です。緊張感を持って、集中して訓練に臨んでいます。 #大田区 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #防災 #災害 pic.twitter.com/5IHPKD1bPV

麺屋チキポタ ２周年記念イベント！ 6/2㈰11:30〜開催！！ 詳細は5/31㈮投稿します。 東京都大田区南千束1-1-2 #ラーメン #油そば #つけ麺 #まぜそば #グルメ #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #五反田 #不動前 #武蔵小山 #西小山 #大岡山 #自由が丘 #大田区 #品川区 pic.twitter.com/rnXtoUXjgx

【スポーツ情報】 ◆距骨骨軟骨損傷について 安静を指示されることが多いですが、足関節のアライメント・負荷・疼痛の関連性を検証して運動強度を調節する事により、競技を続けながらの治療は可能です。分析能力が重要です！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #距骨骨軟骨損傷 pic.twitter.com/JhQ7MEkiS1

麺類のお供に ・チキポタカレー丼ミニ ・チャーシュー丼ミニ ・半ライス ・ライス おすすめデス♪ ◇麺屋チキポタ 東京都大田区南千束1-1-2 #ランチ #丼 #カレー #チャーシュー #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #五反田 #大岡山 #ラーメン #らーめん #ramen #noodles pic.twitter.com/rUeatPFJHu

#麺屋チキポタ 5/19㈰まもなくOPENです🍜 1 1時半〜1 7時 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 東京都大田区南千束1-1-2 #ランチ #ラーメン #油そば #つけ麺 #まぜそば #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #五反田 #不動前 #武蔵小山 #西小山 #大岡山 #自由が丘 pic.twitter.com/wEGhH66vF6

来週 #日曜日 が本番の #田園調布消防団消防操法大会🚒 今朝は大会会場の #多摩川清掃工場 構内にて、希望する分団が集い訓練します。 初めての選手なので有難い機会です。 #大田区 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川町 #石川台 pic.twitter.com/434yERnOpz

【スポーツ情報】 ◆外脛骨障害のポイント 足部アーチの改善が重要になります。 タオルギャザーと共に後脛骨筋のトレーニングも必要になります。 加えて足関節や足部の可動性、関節機能を改善する事で再発を予防する事が可能です。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #外脛骨障害 pic.twitter.com/u8SOzlRv7t

#麺屋チキポタ 5/18㈯OPENしました🍜 昼　1 1時半〜1 4時 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 東京都大田区南千束1-1-2 #ランチ #ラーメン #油そば #つけ麺 #まぜそば #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #馬込 #荏原町 #北千束 #大岡山 #西小山 #浅草開化楼 pic.twitter.com/aFBu7Lsrv7

雲ひとつ、、だけありました笑 午前は #区民相談 で地域回り。 終了後、登庁しました😊 #大田区 #大岡山 #北千束 #南千束 #長原 #上池台 #洗足池 #石川台 #石川町 #蒲田 pic.twitter.com/LnQoC3on2T

【歩行分析】 ◆フォアフットロッカーの役割 足趾のMP関節を軸として重心を前方に移動させる動きになります。 この回転で重要な筋は腓腹筋です。 また、最後に前へ蹴り出すために足趾も推進力をパワーに変える重要な役割があります。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #歩行 pic.twitter.com/waVckdOrac

おはようございます😊 #大田区議会 第２回臨時会等に向けて 朝から登庁予定です。 10:00 議会運営委員会（#議運） 14:00 会派会議 15:00 会派勉強会 16:00 党会議 夜は #洗足池 #春宵の響き へ。 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #石川町 #石川台 pic.twitter.com/gVvuGApxJy

お友達同士のパーソナルカラー診断、そしてもう一人の方は、Autumnタイプでした💕 黒ばかり着てしまうとのこと、他の色も楽しんで下さいね🥰 #パーソナルカラー診断 #大田区 #大田区雪谷 #石川台 #久が原 #都立大学 pic.twitter.com/5W8v7S1uau

昨日も沢山のご来店誠にありがとうございます！ 本日も心を込めて🌞 麺屋チキポタ 大田区南千束1-1-2 #ランチ #ラーメン #油そば #つけ麺 #まぜそば #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #五反田 #大岡山 #自由が丘 #西小山 #武蔵小山 #不動前 #大田区 #目黒区 #品川区 pic.twitter.com/Bvr5Rxhgyi

【歩行分析】 ◆アンクルロッカーの役割 身体の重心を最も高い位置まで持ち上げ、その後重心を前への推進力に変えます。 脛骨(スネの骨)にブレーキがかかり大腿骨(太ももの骨)が脛骨の上に乗り、てこの原理のように回転します。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #歩行 pic.twitter.com/LeRFBkL2WL

麺類のお供に ・チキポタカレー丼ミニ ・チャーシュー丼ミニ ・半ライス ・ライス おすすめデス♪ ◇麺屋チキポタ 東京都大田区南千束1-1-2 #ランチ #丼 #カレー #チャーシュー #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #五反田 #大岡山 #ラーメン #らーめん #ramen #noodles pic.twitter.com/8ROujt2mmW

お友達同士のパーソナルカラー診断でした😊 まず、一人目はブルベのSummerタイプ ご自分では、イエベと思われていたそうで驚かれていました😊 #パーソナルカラー診断 #大田区 #大田区雪谷 #石川台 #久が原 #都立大学 pic.twitter.com/Qi7okoCKui

雨の #蒲田☂️ 午前に登庁🏢 午前は #区民相談 対応 午後は 部局の方々と打ち合わせ等 #大田区 #大岡山 #北千束 #南千束 #長原 #上池台 #石川町 #石川台 pic.twitter.com/9vZIb17GUb

本日午前中は、昨夜に続き #田園調布消防団消防操法大会 に向けた、ポンプ操法訓練でした🚒 #大田区 #消防団 #災害 #地震 #水防 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川町 #石川台 pic.twitter.com/WBD0iOfPDh

【歩行分析】 ◆ヒールロッカーの役割 踵を支点にして前方への回転が始まります。 地面への接地直後では下肢の筋肉は回転運動を作り出す事が出来ませんので、踵の丸みを帯びた形状を使って前方回転をしています。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #歩行 pic.twitter.com/4ff9D7CG82

今夜は5月26日実施予定の #田園調布消防団消防操法大会 に向けた事前訓練です。 私はまだ選手になって日が浅いですが、残り２週間で出来る限り、チームとしての向上に貢献したいと思います。 #大田区 #消防団 #災害 #地震 #水防 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川町 #石川台 pic.twitter.com/he4HanitRF

#麺屋チキポタ #2周年記念 #イベント 詳細は、 2024年5月31日㈮ よりお知らせ致します。 東京都大田区南千束1-1-2 #ラーメン #油そば #つけ麺 #まぜそば #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #荏原町 #北千束 #大岡山 #自由が丘 #西小山 #武蔵小山 #不動前 #目黒 #馬込 pic.twitter.com/T7Q0utCK2j

#麺屋チキポタ #2周年記念 #イベント 詳細は、 2024年5月31日㈮ よりお知らせ致します。 東京都大田区南千束1-1-2 #ラーメン #油そば #つけ麺 #まぜそば #旗の台 #長原 #洗足池 #石川台 #雪が谷大塚 #荏原中延 #戸越銀座 #荏原町 #北千束 #大岡山 #自由が丘 #西小山 #武蔵小山 #不動前 #目黒 #馬込 pic.twitter.com/tERXvADEqT

今夜は、所属しております #大田区青少年対策千束地区委員会 の総会。今年度も、地域の子どもたちが笑顔で元気に楽しんで、かつ良い経験や思い出となるようなイベントを開催して参ります。 #こども #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #大田区 pic.twitter.com/pFCagiQxJa

◆ロッカーファンクション機能 人間の歩行では、踵・足関節・中足趾の関節が振り子運動の様に作用して重心を前に移動させることで、よりスムーズに前への推進力をアップさせることが可能になります。 ３つの機能を順次お伝えしていきます！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #歩行 pic.twitter.com/em0nO9qMyn

月末にある、#田園調布消防団消防操法大会。急遽選手となり、練習不足ながら努力しております💦やるからには、チームに迷惑を掛けない意味でも、できる限り頑張ります！ #大田区 #大岡山 #北千束 #南千束 #上池台 #長原 #洗足池 #石川台 #石川町 #ポンプ操法 pic.twitter.com/2kioMqZLKz