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【寝てる時に足がよく攣る場合は】 ・水分不足 ・マグネシウム不足 が原因2トップです 寝る前にコップ1杯のお水飲んで、 変わらず攣ったら、 食事のどこかに豆腐入れると良いでしょう #健康経営 #足がつる #ウェルビーイング pic.twitter.com/3IGvezea9i

原田 公威/SPA大手町FITNESS CLUB 支配人/シンプル習慣でカラダ作りを行うコーチ@NeoKimi

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足がつる事はないですか? 気温が上がってきているのに水分をとらない方が多いです そのせいでふくらはぎやスネなどがつる原因になっているかもしれません それと筋肉の疲労も関係しています 足裏で筋肉の疲労を緩和して足の甲側で水分代謝、胃腸の働きを整えます #足がつる #こむら返り #足つぼ pic.twitter.com/17nON8rvMN

足ツボ〜杏〜@asituboanzu

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いつもは夜にさせて頂いているのですが、今日は、昼間にポスティングに行ってきました。 #静岡県 #沼津市 #足がつる #脚の筋肉 #フレイル #ヨシムラ薬店 pic.twitter.com/shSJT240pi

沼津のヨシムラ薬店☺🌱🌙💚@yoshymegaheavy

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