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紫陽花は可愛く咲きはじめました！ お花の世話は慣れなすぎて、ドキドキですが、咲くとめちゃくちゃ嬉しいです。 紫陽花を見ながら一杯いかがですか？ 雪が谷大塚徒歩3分 営業時間16時〜23時 定休日 毎週火曜日 お通し、チャージ無し #雪が谷大塚 #池上線 #居酒屋 #やっぱりビールがすき。 pic.twitter.com/OH1yxaVmcq
◆サッカーでケアすべき筋BEST3 1. 大殿筋 最も使われる筋であり股関節可動域にも大きく関与！ 2. 腸腰筋 腸腰筋リリースで鼠径部痛や分離症などのリスクを防止！ 3.ハムストリングス 肉離れは治りづらく再発しやすいのでケア必須！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #スポーツ pic.twitter.com/7jnOS1Wyyr
◆ジャンパー膝(膝蓋靱帯炎)の注意点 ステロイドの注射を打つ人も居ますが、膝蓋腱が弱くなったり、切れる可能性が高い為お勧めできません。 腸腰筋や大腿四頭筋のリリース、下肢の使い方を修正する事で根本の改善に繋がります。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #スポーツ pic.twitter.com/N8aYpuvpbU
◆大腿二頭筋腱炎 腱の炎症は治りづらいので注意が必要です。 ハムストの過緊張・歩行(小趾側重心)・内側ハム、中殿筋の筋力低下が原因として挙げられます。 特にステップの癖は怪我のリスクを高めるので早い年齢から修正しましょう！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #スポーツ pic.twitter.com/cwrN3oNbZi
リンゴのハイボールに続いて、パイナップル漬けが美味しいと聞いたので、仕込中です。 週末まで、冷凍庫に寝かせます！ 美味しくなりますように！ #やっぱりビールがすき。 #雪が谷大塚 #池上線 #居酒屋 #パイナップルハイボール #パイナップル漬け #角ハイ pic.twitter.com/PxojEUMbUo
【スポーツ情報】 ◆距骨骨軟骨損傷について 安静を指示されることが多いですが、足関節のアライメント・負荷・疼痛の関連性を検証して運動強度を調節する事により、競技を続けながらの治療は可能です。分析能力が重要です！ comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #距骨骨軟骨損傷 pic.twitter.com/JhQ7MEkiS1
アイラ系と言えばスモーキー、スモーキーと言えばアードベック！ アードベックが毎年1種類アードベックデーに、向けて作っている限定の一杯です。 #雪が谷大塚 #池上線 #居酒屋 #やっぱりビールがすき。 #アードベック #アードベック限定 #スペクタキュラー #うまい樽生 pic.twitter.com/b2EWcwkzHX
【スポーツ情報】 ◆外脛骨障害のポイント 足部アーチの改善が重要になります。 タオルギャザーと共に後脛骨筋のトレーニングも必要になります。 加えて足関節や足部の可動性、関節機能を改善する事で再発を予防する事が可能です。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #外脛骨障害 pic.twitter.com/u8SOzlRv7t
【歩行分析】 ◆フォアフットロッカーの役割 足趾のMP関節を軸として重心を前方に移動させる動きになります。 この回転で重要な筋は腓腹筋です。 また、最後に前へ蹴り出すために足趾も推進力をパワーに変える重要な役割があります。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #歩行 pic.twitter.com/waVckdOrac
デュワーズフレンチスムース、 アップルスピリットカスクフィニッシュ 8年以上熟成させたウイスキーを林檎のお酒の樽で追加熟成させたお酒です！ 角ウイスキーの林檎漬けの評判が良いので、こちらのウイスキーも絶対美味いはず！！ #雪が谷大塚 #うまい樽生 #アサヒスーパードライ #デュワーズ pic.twitter.com/BPCRsnw098
【#大田区グルメ情報】 #雪が谷大塚 駅至近の『#クエルヤ』さん。 #料理 も #お酒 もバラエティに富んでおり、どれも美味しいです！ いつもありがとうございます😊 kueruya.tokyo pic.twitter.com/c4iIMgQX52
【歩行分析】 ◆アンクルロッカーの役割 身体の重心を最も高い位置まで持ち上げ、その後重心を前への推進力に変えます。 脛骨(スネの骨)にブレーキがかかり大腿骨(太ももの骨)が脛骨の上に乗り、てこの原理のように回転します。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #歩行 pic.twitter.com/LeRFBkL2WL
【歩行分析】 ◆ヒールロッカーの役割 踵を支点にして前方への回転が始まります。 地面への接地直後では下肢の筋肉は回転運動を作り出す事が出来ませんので、踵の丸みを帯びた形状を使って前方回転をしています。 comedical-terrace.com #整体 #雪が谷大塚 #石川台 #歩行 pic.twitter.com/4ff9D7CG82
トレンド4:16更新
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仕方ないのは分かってるけど2人モザイクなのあまりにも悲しすぎる TVerは権利で全カットされてるし
面白い。150円で売りたいけど百円玉しか取り扱えないからお釣りの50円があらかじめ入ってるのね。なるほど。笑。
←海外の物価高いと言う人の食事 →そんな高くないよと思う人の食事 旅のスタイルが違うから一生意見合わない。
いや、たった三年でこうなってしまうなんて…
みんなイメージしている張本勲と今現在の張本勲
よすぎるってこれ
何度でも言うが武蔵浦和駅の設備キャパ追いついてない
食中毒が発覚して急遽回収してたら面白い
北九州は傘すぐ盗まれると言う弟、兄からのアドバイスを実践してて偉い🤣
こういうフォトスポットで身長追いついちゃって、よく分からない写真になる。 あるある。デカ女ブーム💥💥
