遺伝子的な素質からショートスリーパーで長時間労働可能でなおかつ疲れない人がファウンデーションのDPで選ばれたのかもしれないね

記憶に……ございません…… ショートスリーパーのイヤイヤとベビーの育児をワンオペで2年まわしたはずなんだけど…… 家事ができなかった記憶はある 冷食、レトルト、クリーニング等々、だいたいお金で解決してた 貯金は目減りしていくし、痩せて髪パサパサ肌ガサガサだし、汚部屋だったと思う

ショートスリーパーがーとか昨日言ってたけど寝付きが悪いだけで寝たら普通に10時間くらい寝ましたわ。

返信先:@suneatersaunaそれはショートスリーパーすぎ！うらやましびあこ✨

> 短時間睡眠でも日中のパフォーマンスが低下しないばかりか、睡眠時間の短さが原因で健康を損なうことがないとも言われています > 先天的な遺伝子配列がもたらす特性の可能性が高く、特有の遺伝子配列を持たない人がショートスリーパーのような短時間睡眠を目指すことは危険 nishikawa1566.com/column/sleep/2…

返信先:@fukkey6フッキーさん.*･ﾟ　.ﾟ･*. ショートスリーパーなんですね なんかめっちゃ勉強してるイメージ🤔 スクワットしながら参考書読んでませんでした？( ˙꒳​˙ )？

ショートスリーパーの人まじで羨ましい。私も平日仕事帰りに本読みたいし映画も見たいし資格の勉強もしたいけど、ご飯食べてお風呂はいったらもう寝ないといけない時間になってる

返信先:@Musen_WiFiショートスリーパーだぁ🥹

もともと4、５時間寝られたら大丈夫なショートスリーパーなんだけど、ここ数ヶ月は眠りが浅くて朝起きても頭がスッキリしない…なんなら疲れてる😇一次的な不眠なら市販の💊でも効くかな

オレは元来、ショートスリーパーだから 全く問題無し 寝たい時に少し寝れば大丈夫

ここしばらく（受講期間終了後）はいつもの倍の時間寝ている。 普段の睡眠時間は3～4時間くらい。大学入学前からショートスリーパーだったけど、入学してからは特に。大学のせいじゃない。自分の時間の使い方が下手なだけ。入学してそれが顕著になって自覚した。それだけでも入学した価値はあった。

勿体ない。 ショートスリーパーさんが、羨ましい🥺🥹 って、思ってたんだ。😳 食欲が100って云うのも。 お腹空いた時が、１番機嫌悪くなるから🙈🙈‥あぁ、当たってるんだ😳😂と。😀 ここ数日で、納得😌 とゆうか、気付かせてもらったなー😆なんても、思いました。😄 料理、めっちゃ、苦手なんで

返信先:@mii52994486まさかの3時間半睡眠！？🙀ショートスリーパーとかではなく今だけなんです？その睡眠時間で22、23時まで持つのすごいですね。でも夜は十分な睡眠を取って欲しい😭

柳沢正史教授の言葉らしいです。自称ショートスリーパーの９９％以上は、ただの寝不足であり、そのことに気づいていない人たち

寝たらすっきりしてるのは、それは寝たらすっきりはするだろうけど、結局本当はもっと寝ないといけないけど、起きる癖をつけてしまってるんだけなんだろうけど、ショートスリーパーをかっこいいって思ってて、寝ないらしい。大谷君なんて8時間寝てるのにな、めっちゃかっこいいから、睡眠短い自慢微妙

返信先:@GLAY_YAkAMaShiショートスリーパーすぎますよwwwww忘れ物ちゃんと持ってこれましたか？🥺 ありそうですよね！アイドルだから！(ちがう)

ちょっとしたミスや怪我やかすり傷やちょっとドジっ子は自分で気が付いてないだけで単なる睡眠不足なんだよな。それを「ショートスリーパー」って思い込んでる可能性がある。勘違い。

ショートスリーパーって9割が勘違いって医者が言ってたから、さんまさん以外信じられない。

返信先:@sakura4612momショートスリーパー極めてますね(⊙д⊙)

返信先:@konsu_pu_2どうせショートスリーパーなんだから眠いときに寝ろよw

子がうつ伏せ寝が好きで、深く眠れるから私もさせるの好きなんだけどSIDSの話のせいで今の若い人うつ伏せ寝🟰(ﾀﾋ)みたいな感じになってて、ショートスリーパーちゃんが死ぬほど排出されてる気がする。 だけどちゃんと管理できる人以外には絶対おすすめ出来ないし、難しい🤔

返信先:@kenichiromogi他1人「私は、ショートスリーパー！」と自負する仕事仲間がいるのですが、すぐキレれて、周りは迷惑を被っています。その人に見せたい、と思いました‼️

ショートスリーパーになったかも！()

返信先:@karakaranokarap読んでるとあら…という時間になってるんだよね😂短命ショートスリーパーだから元気だけど

世の中ショートスリーパーと 多動の人で成り立ってるなって感じる 私はADHDぽいし ストレスからの過眠気味だし 子育て中だから働いても発熱で休むし 世の中から不要←

返信先:@yushayuuショートスリーパーって実は自分が寝不足なことに気づいてないだけらしいッスヨ

息子はまだ起きへん😅まあ私も一緒に寝てたけど😂毎日毎日1日長すぎるから少しでも短くしようと一緒に寝てる🤣こんだけ寝ても20時ぐらいになったら眠すぎて爆泣きやし、どんだけ寝るねん🤣お昼寝は鬼のショートスリーパーやけど、ミルクの間に昼寝30分✖️2ぐらい挟むから1日ほぼ寝てはる

返信先:@nanamin082901おはようございます☀ 私も昨夜22時前から寝落ちして1時半頃起きて 風呂入ったら眠れ無くなって寝たの5時前 8時過ぎには起きたよ ななみんもショートスリーパー何ですね♪

ヒ「奏斗起きたかぁ？あいつショートスリーパーだからなァ」

返信先:@yuriri_DQ10普段寝不足で足りない分を補う睡眠なら大丈夫だと思うけど、ロングスリーパー(毎日９時間以上)にはなるんじゃないよ。鬱になりやすいみたいだから。 逆にショートスリーパーは脳卒中とか、脳の病気になりやすいみたいよ。

ほんとショートスリーパーで寝れんのやだな🥺

2時間睡眠の翌日は12時間寝てしまう。ショートスリーパーにはなれなかった。

返信先:@kyo_pbt前に遊んでたことあるけど、あのゲーム、勝ち負けが本当に運と実力がせめぎ合ってるよな。4時間睡眠て、ショートスリーパーってやつか。夜更かしの早起きって、なんかかわいいな。楽しみすぎて寝てられないって感じか。

別にショートスリーパーじゃなくて単純に寝られないだけだから活動する度に命削ってる感ある

返信先:@rikutantensai_まってそれ前に友達にも言われたわwww うーん寝たい時！基本普段は2~3時間のショートスリーパー！んで全く何も無いお休みにたくさん寝てるよ！✨あ、でも最近は5時間がMAXかなぁ💭寝ない時は2日寝ません！

返信先:@mochirururuそうなの…常に眠い… ショートスリーパーってだけで勝ち組な気がする💦

よく考えたけど2時にねて6時に起きてる ショートスリーパー？ いや寝れてないだけよな 眠くもないしな。アドレナリンか？

返信先:@xjdcT7KtqGB1AKpショートスリーパーすぎる😳

睡眠計測、いびき改善を始めてもうすぐ1年。 ここまで眠りに関して考えたことはありませんでした。 この1年、そして自称ショートスリーパーを語った2年の経験を踏まえ、副業としていびき改善コンサルティングを開始します。 引き続き、ネタリンをよろしくお願いします。 youtu.be/mLBo7Akx6Z8?si…