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本物のショートスリーパーは稀で、自称ショートスリーパーは無自覚に命削ってる案件、 老いて自覚症状が見え隠れするようになってきたので人間万能じゃないからなぁということを肝に銘じて何処かで体調整えようと誓う午前中。
昨日は久々にベッドで10時間も寝ちゃいました 以前ポストで 人間は必要な分しか寝られない 寝過ぎは語弊がある 自称ショートスリーパーのほとんどはただの寝不足 を読んだ事があります て事は私 子育て、家事、仕事、ゲームで圧倒的に睡眠時間が足りて無いんです 皆もちゃんと寝ようね🌟 でわ😌
Abemaの動画で自称ショートスリーパーの人見たけど覚醒剤やってるって言われたら信じるレベルで挙動がおかしくて恐怖を覚えた。 私は基本7〜12時間寝てるけど休日夜更かししがちなので今晩はもうネットサーフィン辞めようと思った。 ということでお休みマン😪
自称ショートスリーパーとかもそうね 「他人と比べて」と主語を強く主張しがちな人は大体 「友達数人と比べて」くらいの意味合いな事が多い twitter.com/livedoornews/s…
【解説】ノーベル賞候補となった研究者「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」 news-postseven.com/archives/20240… 自称ショートスリーパーの大半は「寝不足に気づいていない人たち」と説明。また「人は必要以上に眠ることはできない」として「寝すぎという言葉は誤解を招く」と話す。
返信先:@shikachanko自称ショートスリーパーめっちゃ わかりますw w w 🤣こちらは 普通でいいのに普通がいちばん 難しいですよね😂私たちもゴリラに なるしかウホウホ🦍.....
・睡眠負債は返せるが、睡眠貯金はできない。 ・寝不足は嫌な奴になる ・自称ショートスリーパーは単なる寝不足。 ・寝不足は肥満、癌のリスク、糖尿病のリスクなど碌なことにならない。 寝不足はホンマ碌なことにならないから皆んなキチンと寝るんやで〜
・睡眠負債へ返せるが、睡眠貯金はできない。 ・寝不足は嫌な奴になる ・自称ショートスリーパーは単なる寝不足。 ・寝不足は肥満、癌のリスク、糖尿病のリスクなど碌なことにならない。 寝不足はホンマ碌なことにならないから皆んなキチンと寝るんやで〜
ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足です」 #SmartNews 🥳 news-postseven.com/archives/20240…
自称ショートスリーパーの中に1%弱、真のショートスリーパーがいる。その人たちを調べてほしい。
【解説】ノーベル賞候補となった研究者「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」 news-postseven.com/archives/20240… 自称ショートスリーパーの大半は「寝不足に気づいていない人たち」と説明。また「人は必要以上に眠ることはできない」として「寝すぎという言葉は誤解を招く」と話す。
自称ADHDと自称ショートスリーパー嫌い 診断受けてから言って
一般人「俺ADHDなんだよね~w」 ワイ「コンサータ?ストラテラ?」 一般人「え?なにそれ……」 ワイ「いや薬……」 一般人「ガチやん……そうじゃなくて俺忘れ物とか多いからさ~w」 ワイ「あ~……そういう……」 これやめろ
最近のオーストラリアの研究で理想の睡眠時間は8時間20分、そして日本の研究者の「自称ショートスリーパーは気づいていないだけの単なる寝不足」「人間は必要以上寝れないので、寝過ぎという言い方がおかしい」という知見が、私には新しかった。
うちの嫁も自称ショートスリーパーだが、単なる寝不足だよなあw
【解説】ノーベル賞候補となった研究者「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」 news-postseven.com/archives/20240… 自称ショートスリーパーの大半は「寝不足に気づいていない人たち」と説明。また「人は必要以上に眠ることはできない」として「寝すぎという言葉は誤解を招く」と話す。
とりあえず睡眠時間短い人には ・水木しげるの話をする ・6時間未満の睡眠は仮眠であるというデータを出す ・最低限1日6時間は連続、無理ならトータル と話せば聞いてくれる(具体的な数値でわかりやすいし) ちなみに自称ショートスリーパーの99%以上は嘘らしいので注意
今さらな話題ですが、それはそうなんでしょうね 天才だった手塚さんや石ノ森さんも睡眠不足で早逝されたような物なので(F先生は元々病弱でいらっしゃった) 「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」睡眠研究者が指摘 #ldnews news.livedoor.com/article/detail…
日本人で短眠の遺伝子を持つ生粋のショートスリーパーは全体の約1%。 "自称"ショートスリーパーはただの思い込みで命をけずっているかも。 なにごとも身体が資本。 ビジネスを長くつづけるためにも質のよい睡眠が急務です😴 死んだらいくらでも眠れるから大丈夫!という人はお説教です。
いいぞ。自称ショートスリーパーを尽くぶった斬っている。
【解説】ノーベル賞候補となった研究者「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」 news-postseven.com/archives/20240… 自称ショートスリーパーの大半は「寝不足に気づいていない人たち」と説明。また「人は必要以上に眠ることはできない」として「寝すぎという言葉は誤解を招く」と話す。
自称ショートスリーパーなので睡眠時間確保していきたいけど、帰宅してからいろいろやってると寝るの2時前とかになる
【解説】ノーベル賞候補となった研究者「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」 news-postseven.com/archives/20240… 自称ショートスリーパーの大半は「寝不足に気づいていない人たち」と説明。また「人は必要以上に眠ることはできない」として「寝すぎという言葉は誤解を招く」と話す。