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ダイエット中は1日2リットルの水分を取るのがセオリー。2リットルの水分は食事の水分量を含めてですが、それ以外の水分を補給する際にはどんな飲み物を選んでいますか？ microdiet.plus/diet/001260/ #マイクロダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #筋トレ #プロテイン
こんにちは😃 今日は年金事務所に行ってきて障害年金を 申請してきました。 私の病名もわかりました。 聞いた事ない病名で驚きました。 申請も終わったと思うので一安心‼️ マックで油淋鶏チーズバーガー🍔 明日から脂質制限頑張ります‼️ #オゼンピック #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/g9kHUWCHmI
5月からは 🕊暗闇トランポリン jump oneスタート！ 体験こないだ行ったけど すんごくたのしかった〜！！ 平日しか通えないコースにしたけど 休日こそ忙し民なので正解🙆♀️◎ 既にとりあえず2回予約完了️📝 いまプロテインバーも買った🍫形から #jumpone #ダイエット仲間募集
🏷⸒⸒ 162cm start 73kg / now 59kg台 / goal 52kg リバウンドしたので再タグします 自信をつけて着たい服を着たい ♥or♻️無言F失礼します #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/9XoTZtj8Z2
本日体重49.4 きんに君トレ ルセラフィム ランニング3.19 腕は今日休む筋肉痛凄まじい ウェア新しいの欲しいな 可愛いのってテンション上がるしやる気に繋がる〜！ #宅トレ #筋トレ初心者 #ダイエット仲間募集
ぽっちゃりさんが婚活するなら、ぽちゃ婚一択。ダイエットなんてしないで、今のあなたがモテ要素なのを気づいて #ぽっちゃり女子 #ダイエット中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 around50-romance.sakura.ne.jp/2759.html
ただいま！ 寝過ぎたから7kmしか走ってない！ でもえらい！走ったからえらい！ えらいえらいえらいえらいえらいえらいえらいえらいえらい！！ #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット中 pic.twitter.com/FbyOXn9rwr
自力ダイエット235日目 朝の体重66.3g(+0.1kg) トータル-20.7kg まあそんなに毎日スルスル減るわけないよね🫣しかも昨日はおやつを食べすぎたし🥲 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集
4/25（木） 59.1kg 体重変化なし。ホメオスタシス…？ 昨日の夜炭水化物食べたからなのか身体が重いし浮腫んでる。 やはり夜炭水化物抜くのが合ってそうだな。 筋肉痛だし今日も朝から仕事で外出だから、夜の運動は疲れてなかったらにしよう。 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/rGL0DfDhzQ
153cmの女 ダラけてしまったのでダイエット再開します👍👍👍👍 max 60kg→min53kg→now 56kg→とりあえずの目標53kg kpopや韓ドラが好きです‼️ 好きな先輩を振り向かせたい！ #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット仲間募集
ダイエット21日目。64.9kg。ふー！！！(*☻-☻*)そらーねー。なかなか辛かったからねー。しかしやり切って今日は減量食。1番減った体重やから、がぜんやる気出てきた。やるぞ、やるぞやるぞー！#ダイエット仲間募集 #YouTuber仲間募集大阪 #ゆーだいのダイエット #ボルダリング教えます大阪
体重 51.85kg（±0kg） 体脂肪 22.7％ 気持ちいい晴れ☀️ 大好きな夏はもうすぐかな🌴🌺🏖 今日からトレ再開する💪🏻 夏に対応した身体にしないと❕ 昨日は雨でお散歩中止だったから 今日は熱中症に気を付けながら たくさん歩けたらいいな🤗 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集
♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 51days♡ 昨日のぶん！記録忘れー #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.twitter.com/wzB2TXUuuc
今日の体重 61.8kg 前日比 -0.1kg 昨日、ファミチキ（フライドチキン）食べたのに減量！ #ダイエット記録 #ダイエット垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #フォロバ100パーセント #いいねください #ダイエット仲間募集 下の僕の初心者ギター動画もご視聴よろしく youtu.be/-Dl-D6lU4tY?si…
❀#ダイエット日記 体重 78.8kg 前々日比 -0.3kg 目標体重まであと 31.8kg 体脂肪率 44.0% 筋肉量 22.1kg 眠たいなぁ もう少し寝たい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット中
4/25 朝体重☞53.05 おはようございます ゆっくり体重減って日曜日で最低と最高をただきだしまた1週間がはじまるって感じです 日曜日の増えすぎをほんと注意しないと 最近ストレッチとかさぼりがち がんばろー #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録
今日の体重/体脂肪率 88.5g/26.9% 今日の運動 プランク ストレッチ ランニング1.86km 13'45"(7'23"/km) 汗びっしょりです。 今度はウインドブレーカーなしで 走ります。(•́ε•̀;ก) #ダイエット仲間募集
前もものストレッチ毎日するけど毎日痛い🥲相当張ってる…後筋トレではないんだけどお尻フリフリをメニューに入れてて、腰が硬いから初めの時はまるで動かなかったけど今日はなんか横にフリフリだいぶ動くようになった気がした😳✨柔軟性出てくるの嬉しい変化❣️ #100日チャレンジ #ダイエット仲間募集
3日目 59.3kg 昨日の夜、外食だったのに何でだろう🤔 いつもより起きるの遅かったからかな、、 炭水化物大好きマンなので 今日の夜は糖質オフ麺でパスタ♡ 炭水化物とも上手く付き合って痩せるのが目標🙌 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/9O8DMYuDTZ
お腹に筋肉がなさすぎて上手く効かせることができない！！絶対に痩せることができるやつなのに😢 腰と肩周り、首裏がすぐに痛くなってしまって毎回中断してしまう💦お腹意識したら上手く出来なくて呼吸止まるw助けて #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 pic.twitter.com/XrA86tu6uR
170センチ、骨格ウェーブだから、上半身細いのに下半身はデブ。 なので、こんな感じで細くて強調できる上半身を目立たせるタイト＋クロップド丈はマスト！！！上ぴったりやから、下はゆるっとしてても🙆♀️ #ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 pic.twitter.com/W4o5wuwdgA
背中トレ！ 懸垂 4セット プーリーロー4セット ラットプルダウン 4セット ワンハンドダンベルローイング 4セット アブドミナルクランチ 4セット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集
YouTubeでファミチキは太らないと言う情報を聞き、今日はいつもの昼のタンパク質をファミチキにしてみた 明日体重が減っていたら、その説は本当だな #ダイエット垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 下の僕の初心者ギター動画もご視聴よろしく youtu.be/-Dl-D6lU4tY?si…
なんとなくいつも不調…。それはもしかしたら隠れ貧血が原因かも？健康診断で貧血ではないと診断されても、実は隠れ貧血だったというのは女性にとても多いです。詳しくはこちら youtube.com/watch?v=-bahd2… #マイクロダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #筋トレ #プロテイン
朝：プロテイン 夜：プロテイン・サラダ・酢の物・納豆・わかめスープ 間：おかき・カステラ 野菜大量に食べてお腹いっぱい😋 でも野菜って腹持ちしないよね？ 数時間経つとすぐお腹空いちゃう🤣 地震ビックリした🫢 最近また多くて恐いなぁ💦 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/im4ibIVx50
ダイエットのために写真記録📸 絶賛足痩せ頑張り中。 厚底履かなくても細見えしたい〜 脚痩せが一番課題です🥲 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/dxT6t64LXu
20代前半の女 数年前にもアカウント作成しmax75kg→57kgまで減量しましたがまた59.8kgまで戻ってしまったので、40kg台を目標にダイエット開始します✌️ ダイエット垢の皆さんと頑張りたいです🥹 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエット垢
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えっ？どして…なんで、えっ？ なんかセブンイレブンのセルフレジから新紙幣出てきたんだけど
どこから突っ込めばいい？
え？
今日のあさイチ、博多華丸の代わりに川平慈英が出ててクソワロタwww #あさイチ #川平慈英
福知山線脱線事故のこれ、ほんと不思議だよね。
昨日、朝起きたら、すこぶる体調が悪かった。胸がぐるぐるきもちわるい。頭が重い。こんなん、ごくちゅうで今までなかったし、「え.こわ.死ぬ」とか思って。…
悪意あるってwww
小学生と思しき方からとても的確な回答をいただきました。 Cygnusは空冷のシステムで、たくさんのファンが搭載されているため、びっくりするほど大きな音が出ています。
母にティーポットカバーをお願いしたらカーディガンタイプで返ってきた。 これはこれで可愛い。
股に手を挟んで寝るタイプ
