トマト卵もやしきくらげの中華炒め 調味料入れすぎて辛すぎぃ！ #主婦 #主夫 #料理 #レシピ #料理すきな人と繋がりたい #シンプル料理 pic.twitter.com/mNBrrOlRMX

#おっさんのひととき　#主夫 公園ビールなう すべり台を占領してのおビールは最高だなぁ pic.twitter.com/DLvxnCmQVc

ワタシのから揚げ、自家製塩麹で味付けしているのでさっぱりめなんだが、塩麹で漬けこむおかげで肉が柔らかく仕上がる。美味い。 #主夫 pic.twitter.com/wRiJZkAo3d

お昼😋✨🎶👍 本日の肥後亭ランチ🍱🥢 美味しいよ🎶 午後もファイト(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶💖 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #主夫 #十六国米 #KAGOME #野菜生活100 #バナナ #魚肉ソーセージ #肥後モッコリ pic.twitter.com/4aSaadrZNk

いいかい、学生さん。から揚げをな、から揚げをいつでも作れるようになりなよ。 準備・調理・後片づけが割と手間なから揚げを食べたいときに作れるようになったら、自炊の免許皆伝である。 #主夫 pic.twitter.com/ylejebYxPr

#主婦　#主夫　#Dyson わーDyson掃除機届いたー 主婦テンション爆上がり😎 セカンド掃除機で買ったんですけど、コードレス！コードレス！めっちゃストレスないです。猫追いかけてます🐈 音も静かでハイパワー‼️たのしーお掃除たのしーw ずーっとお掃除やめれないw主婦最高😃 pic.twitter.com/JSNKk34E8u

【今日のお弁当】 つけ麺。うどんつゆの残りに肉団子、エノキ、小松菜、長葱、玉葱、鶏ガラスープ、胡麻油を加えて、業務スーの中華乾麺で。塾弁は具材のバリエ不足対策でキンパ。無印良品のシリコン刷毛がデビューしました。 #主夫 #お弁当 #お弁当記録 #料理好きと繋がりたい #業務スーパー pic.twitter.com/TlXxPNp2rm

夕食😋✨🎶👍 美味しいよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶 日本人で良かった🎶💕 #自炊 #主夫 #男飯 #十六国米 #肥後モッコリ pic.twitter.com/666bAZbgwW

ピクルスに白きくらげと酢とゴマダレとからし ※冷麺の味付けから応用 #主婦 #主夫 #料理 #レシピ #料理すきな人と繋がりたい #シンプル料理 pic.twitter.com/iMjDKqPhgY

夕食😋✨🎶👍 美味しいよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶 日本人で良かった🎶💕 #自炊 #主夫 #男飯 #十六国米 #肥後モッコリ pic.twitter.com/8ebJk4YPw5

#おうちごはん　#晩ご飯 #おっさんごはん　#主夫 #キッチンドリンカー トラなんとか勝ったーw 今晩はカルビ丼作りやしたー おっさん料理は丼ぶりものに傾くような、、、おなかいっぱい、感謝です♪ pic.twitter.com/x6NaVOMUkp

今日はスーパーへ1週間分の食材の買い出しに行ってきました。 購入したのは主に牛乳・卵・野菜・パンなどで、肉と魚は買ってません。いろんな物が値上がりしてるなと感じました。 特に野菜が高いなー 近所の産直市場も見に行こうかな？ #家事　#主夫　#買い物 pic.twitter.com/vB0Krdh7EJ

【今日のお弁当】 1人分のチキン&マグロカツ弁当。冷食ですが、2種類入れまして、味付けも塩とソースと分けまして。キュウリの塩もみは入らなかったので、別添にしました。今週もお疲れさまでした。 #主夫 #お弁当 #お弁当記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/MCISNxMX5W

旨味たっぷりいろんな食感が楽しめるメインのスープ #主婦 #主夫 #料理 #レシピ #料理すきな人と繋がりたい #シンプル料理 pic.twitter.com/M71ewwFhH1

夕食😋✨🎶👍 メンチカツカレー🍛＆サラダ😋✨🎶 美味しいよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶 日本人で良かった🎶💕 #自炊 #主夫 #男飯 #十六国米 #肥後モッコリ pic.twitter.com/fgSokA4d0h

シーチキン白菜！ツナあえ～❤️❤️❤️ 今日もお疲れ様でした～✨ #老々介護 #主夫 pic.twitter.com/O2Ht5Q4Urd

１週間お疲れ様でした。 今日は、沼津直送アジの開きに肉じゃがと冷奴。 和食メニューで乾杯です✨ #男の料理 #節約生活 #主夫 #就活中 pic.twitter.com/mCNXJHncyS

お昼😋✨🎶👍 本日の肥後亭ランチ🍱🥢 美味しいよ🎶 午後もファイト(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶💖 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #主夫 #十六国米 #KAGOME #野菜生活100 #バナナ #魚肉ソーセージ #肥後モッコリ pic.twitter.com/U7vGkr5TuJ

スタンスは根気 セットは縁起 テイクバックは空気 リリースは勇気 フォロースルーは演技 本日もオープン♪ #ダーツ #ダーツ男子 #ダーツ女子 #ダーツ好きと繋がりたい #神戸 #三ノ宮 #三宮 #大学生 #主婦 #主夫 #ダーツレッスン #学割 #初心者 #さんプラザ #投げ放題 pic.twitter.com/7eBWAtE4ST

【今日のお弁当】 ホットサンド。マヨツナ、エッグ＋チーズ、スモークチキン＋ピクルスを8枚切り4枚に挟んだクアドルプル・デッカーです。カボチャのサラダを添えました。 #主夫 #お弁当 #お弁当記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/YaSjrSFqHv

おはようございます。☀ いい天気なんで、布団干して、掃除機かけて、花壇の水やりをして。 手伝ってんの？邪魔したいの?😡 妻に怒られながらやっております😅 #夫婦生活 #節約生活 #主夫 #就活中 pic.twitter.com/8aljrGq3ll

今日の夜ご飯 トマトごろごろベーコン厚切りパスタ #主夫 pic.twitter.com/zvv80sPHz4

子どもがずっと少食で悩んでいる。大きくなってもらいたくてタンパク質を重視して栄養バランスに配慮しているが、作っては捨て、作っては捨て。ご飯はもとより麺もパンも食べが悪い。だからやっぱり、体の線が細い。食で悩まない家庭がほんと羨ましいな。 #少食の子供 #主夫 pic.twitter.com/J6OVnTeQMQ

👨🏻‍🍳本日の夕飯👨‍🍳 もつ煮🍲 春菊サラダ🥗 ピーチカブ🍑 @hinode_motsuni やっぱり美味しい😋🍲🍺🍲 ビールがトマリマセン笑 #料理記録 #春菊レシピ #ピーチカブ #もつ煮 #日の出食堂 #晩御飯 #夕飯レシピ #酒のつまみ #おうちごはん #主夫 #肉好きな人と繋がりたい #料理日記 pic.twitter.com/3t45a6yw4t

かぼちゃチンしてチーズ乗せて焼くだけ #主婦 #主夫 #料理 #レシピ #料理すきな人と繋がりたい #シンプル料理 pic.twitter.com/5DGgmYf3Gh

今日は、鰹のタタキのにんにく油かけ、鰹の刺身に豚汁です😊 今日は、COSMODARTSの高山プロがRAINBOWに来てくれます😆 #主夫 #鰹のタタキ #COSMODARTS #FITFLIGHT pic.twitter.com/ApHTlmlAQm

夕食😋✨🎶👍 美味しいよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶 日本人で良かった🎶💕 #自炊 #主夫 #男飯 #パスタ🍝 #肥後モッコリ pic.twitter.com/YUyW7o4BtO

グラスやコップを洗う 時、みんなどこを重点的に洗うんだろう？ ①飲料が入ってたコップの内側 ②実は雑菌の温床・口が触れるコップのふち ③何を触ったか解らない手で握った、コップの外側 ④シンクだって汚いぞ！コップの外側の底部分 #主夫 #洗い物 #拡散希望 pic.twitter.com/wJEvnpBi5O

始まります！！！！ #ダーツ #ダーツ男子 #ダーツ女子 #ダーツ好きと繋がりたい #神戸 #三ノ宮 #三宮 #大学生 #主婦 #主夫 #ダーツレッスン #学割 #初心者 #さんプラザ #投げ放題 pic.twitter.com/PPwVzMQjU3

【今日の昼ごはん】 燻製牡蠣のぺぺたま。燻製牡蠣のオイル缶を使って半分は刻みソースに、半分はそままで仕上げに加えてぺぺたまにしました。味はバッチリでしたが、余っていた白身も加えたのでさらに見た目が悪くなるという… #おうちごはん #主夫 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/lWKx4JZ4PF

お昼😋✨🎶👍 本日の肥後亭ランチ🍱🥢 美味しいよ🎶 午後もファイト(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶💖 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #主夫 #十六国米 #KAGOME #野菜生活100 #バナナ #魚肉ソーセージ #肥後モッコリ pic.twitter.com/drFACmmx10

主夫は買い忘れをした。 歩いて買いに行った！！！ #主夫 #買い忘れ #技のこだ割り pic.twitter.com/FTut6DiinG

【今日のお弁当】 オムライス弁当。たまには変わった盛り付けにしようとコンセプトのみで試した結果惨敗…新ジャガ小一個を分けたのだけが好判断。危うくチ◯コになるところでした。 #主夫 #お弁当 #お弁当記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/CVyd4BFFuQ

夕食😋✨🎶👍 ニラ炒め😋✨🎶😆💓 美味しいよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶 日本人で良かった🎶💕 #自炊 #主夫 #男飯 #十六国米 #肥後モッコリ pic.twitter.com/pMOLf1KkG5

今日の晩ご飯は、昨日見切り品で買った山芋で作ったお好み焼き 小麦粉はほんの少量で、ほぼ山芋生地なのでトロトロな焼き上がり 麺を敷いていないと形状が保てないぐらい柔らかい #ボースイ家のご飯 #主夫 pic.twitter.com/vkSDEonxqU

子供の予防接種のあと、マクドナルドへ。大嫌いな注射もシェイクと引き換えなら喜んでしてくれる。 今日大きく下げてガックリのマクドナルド株だけどもう少し子どもが大きくなるまでもっていようかな。 #株主優待 #主夫 pic.twitter.com/fNWuPAaoQy

今日の夕食は、アジフライ＆コロッケ、スパゲッティサラダ、オニオンスープです😆タルタルソースを添えてみました😃 これから、リーグなので頑張ります🙇 #主夫 #アジフライ #タルタルソース #ダーツ pic.twitter.com/oNqUFkJqjd

#おうちごはん　#晩ご飯 #おっさんごはん　#主夫 #キッチンドリンカー　#オクラ 野菜炒め作りやしたー オクラがおいしすぎますよ❣️ゆでるだけw 今日も感謝でございます😃 pic.twitter.com/2Vorzm7IAd

すごい昼食 カーチャンに先立たれて5年もたつとこーなる🤤 #シングルファザー　#父子家庭　#母子家庭　#骨董　#骨董屋　#アンティーク　#リサイクル　#リサイクルショップ　#古書　#古本屋　#猫　#子猫　#古物市場　#八衢　#四街道　#ガーデニング　#黒猫堂　#古物商　#主夫　#アクアリウム pic.twitter.com/I2CosxNnOQ