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最近、広背筋の鍛え方にプランクを取り入れてみたら、効果がすごい!背中が引き締まってきた気がする。毎日コツコツ続けることが大切だね。 #筋トレ #広背筋 #プランク

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とい 相互フォロー@Youssou14744387

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