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【水曜日も朝活!!】 朝散歩、神。 超絶に調子がいい。 朝活→勤務→家事→自宅トレ ・4時台起床(8H) ・白湯 ・プロテイン ・クエン酸水 ・サプリ ・コールドシャワー ・ストレッチ ・瞑想 ・腹筋 ・スクワット ・トレ(腕肩) ・朝読書 ・朝散歩 #朝活 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/EYZ7opo5Xn

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たいせう@BIG3で合計450kg上げる!!@big3450

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画像は昨日のトレーニング(30分) ウォーキング10分も追加。

たいせう@BIG3で合計450kg上げる!!@big3450

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