今日の宅トレ ・アライメント ・背中胸肩/10kg,5kg×2,2.5kg×2 ・懸垂ディップス #PamelaReif @cirque_flyer   背中の重量上げよかな？思ったけどクオリティ重視で筋肉痛確定なのがわかるくらい効いてるからまだステイ  クオリティ置いてきぼりで重量追うのが目的になると後で痛い目に遭うだろう https://t.co/UAeMV7kov2

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今日の宅トレ ・アライメント ・背中胸肩/10kg,5kg×2,2.5kg×2 ・懸垂ディップス 
 
   背中の重量上げよかな？思ったけどクオリティ重視で筋肉痛確定なのがわかるくらい効いてるからまだステイ  クオリティ置いてきぼりで重量追うのが目的になると後で痛い目に遭うだろう 


アクトレ

terumin@ボディメイク垢

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私もう18なのに、いまだにリュックの底からこれ出てくる。

【心停止状態】14歳米少年、激辛トルティーヤチップスを1枚食べて死亡 news.livedoor.com/article/detail…  少年はSNSチャレンジ企画に参加したあと死亡。検視調書によるとカプサイシンを大量に含む食品を摂取して心停止に陥り死亡したといい、心臓が肥大していたことも死の一因だった可能性があるとしている。

京都駅のSuicaペンギンを何枚か撮ってたら、外国人観光客の皆さんがなんか珍しいものと勘違いしてえらい集まってきたうえ写真を撮りだした。  谷川岳の輝ける光明星にして公共交通統合の象徴であり東日本の偉大なる領導者であられるSuicaペンギン同志はインバウンドにも大人気

たぶん狙ってないんだろうけど面白いことになってる

おいせさんのお清め塩スプレーから無香料出てるの面白い。かけられた相手にバレないようにしてくれてて草。結構しっかり香り付きやったから匂いでバレる可能性あったもんね、笑う。好き。

ラーメンの麺を撮るのヘタクソなおっさん多いから、おすすめの方法教える。 麺を手前側の箸だけで多めにすくうと麺が整うので撮りやすくなる。 「パパのラーメンの写真美味しそう」って子供に言われるようになってこい。いつも社会を支えてくれるおっさんにできる恩返しはこれくらいしかないわすまん。

定時間際で上司から仕事を頼まれそうなときの私。  #REBHFun

アドベンチャーワールドの麦茶、この世の麦茶かわいいランキングなら1位だと思う

偽シャネル販売、押収品の並べ方に悪意を感じるな。

2025万博の現場  1ヶ月でものすごく進捗している 海外館も工事が始まっているものが多い  大屋根リングは85%以上出来上がっている  今日は3時間あまり会場全体を歩きまわった  これは楽しい万博になりそう！

公園で休憩してたらこの状態‥  人とネコの信頼関係がイスタンブールの自慢。ぜひ体感しに来てください😊😺🇹🇷

台湾の野鳥研究室「止まり木付きの測りを置いたら、野鳥の体重わかるんじゃない？置いてみよ」  野鳥「乗った」  研究室「めっっっっちゃ可愛い写真とれたから全世界見て!!!!!」  見て!!!!!  Photo credit: 屏科大鳥類生態研究室 NPUST Bird Ecology La

185cmと191cmのでっかい男子コンビが、マイナースポーツやってみた。(1/8) #漫画が読めるハッシュタグ

ピーマンの肉詰めのピーマンと肉がピッタリだった！

その引き方で何を飛ばす気だ。

母が声のお仕事をしていました

セリアで最高のビニール袋を見つけた。(買った)

居るはずのない時間帯に飼い主がいるってそんなに驚く事？

良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

すごい寝癖の人いた  この園田さんを見て優さんが「メイク終わりました？」って聞いてて腹抱えた

突然夫から別れの挨拶みたいなLINE来て何事かと思った。

親が留守中に子どもが作ったみたいなパン買った。

「サザエさん」ガチ勢によって発見されたレア演出

宣伝させてください……間借りで週1でやっているカフェにお客さんが全然来ません……紅茶のフリーフローと食パンの食べ放題で1000円です……ビーフシチューのセットもあります……ケーキも出してます……このままでは廃業もやむを得ません……大阪の住吉大社の近くです……どうか来てください……

50歳から努力した者が伸びる、と教えてくれた児玉清さん。 人生の先が見えてくると努力しなくなる。だから努力を怠らずにいれば伸びる。  ついにその年になりました。言葉の意味を噛み締めています。  ５月１６日は児玉さんの命日。

田んぼの真ん中には極細の神社が存在するぞ

【速報】落合博満 頭部死球を受ける  払う前にまず写真撮ってるの笑う  #落合博満 #蚊  ※信子からスクショ掲載許可もらってます

びっくりするくらい間違ってて笑った

夢の中に出てきた奇妙な単語を数十年分蓄積しているヘンな個人サイト見つけて嬉しい hon-kon.o.oo7.jp/unknown.html

中学校の修学旅行がピンチ。 貸切バスが手配できなかったんだと。来週なのに… 理由は、バスの運転手さんが確保できなかったこと。 2024年問題、こういうところに出るのか。

カリカリ食べ散らかした直後に寝た🤭

私は時々なぜか興奮状態で全然寝れない事があり低血糖の対処法であるラムネを5粒程食べてベッド入ると数分後に手足が暖かくなってスッと寝れるようになったので同じ人は試してみてほしい。  日中やお酒飲む時にも低血糖の症状である手足の痺れや身体の締めつけの症状が出るのでラムネ持ち歩いてる。

これは「脚が届いてない！」とみんなでニッコリしたべこ☺️

私、魔女のキキ！こっちは推奨抽出時間3分なのに淹れた事を忘れてうっかり15分も放置したバタフライピーという名の深海！

後ろ振り向いたら網戸を登る猫と目が合った。 見られてはならなかったのか急いで降りていった。

アイスをまんまるに丸めたい方へ

出かけようと思ったら、玄関ドアの前にAmazonが置き配していったペットボトルが32リットル分も積み上がっていて出られない…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡詰んだ…

目が砂で汚れたので目を口の方に畳んで目をきれいにする小さなスナガニ

自炊したら痩せると言う幻想を語る人へ

【デカい】一番くじ「コメダ珈琲店」のカツパンクッションがデカすぎる。再現度も高くて欲しくなる news.denfaminicogamer.jp/news/240516t  実際のカツパンと同様にボリューム感たっぷりでサイズはなんと約50cm。5月25日より販売開始

しまむらでもらったワイヤレス充電器ダサすぎて笑う

農家のジジイが草焼くから帰り道いっつもこれ

#それはありえないだろと思ったシーン 18禁…エロアニメなんでなんでもあり(＾＾；

瀕死のミツバチを見つけた子らが「食べ物をあげてみよう」と摘んだ花をあげて救護を試みているのを微笑ましく見ていたんだけど、本当にゴクゴク蜜を吸い出しててビックリした！  ここに写ってる全ての花の蜜を満遍なく吸って徒歩でどこかへ消えた。

当たり屋に絡まれました。  突然目の前に現れてぶつかってきておおげさに倒れたんです。  悪質な常習犯だと思います。

先日、大変心温まる出会いがありました。 私が地下鉄に乗っていると、ある駅から白い杖を突いたおばあさんが乗車してきました。 車内は席がいくつか空いていましたが、おばあさんは座らずに手すりにつかまったままに立っていたので、「席は空いているので、座ってください」と声をかけました。

改めて並べると、香川県めちゃくちゃかわいいなぁ。 こんな小さな場所に、おうどんがみっちみちに詰まっているのか。

今週は小さい頃に一緒に住んでいたおばあちゃんとの思い出のお話だよ。おばあちゃんには色々なことを教えてもらったんだ。毎年恒例の梅仕事もね！  #おしえておパン #お買いものパンダ

#それはありえないだろと思ったシーン いくらコナンでも流石に無理あるだろ

えっ…ちょっと…仲良しじゃん！

弥助、フィクションで散々擦られ知名度あると思ってましたが意外と無名なのかな..？  ・戦国時代、奴隷として日本へ ・黒い肌が珍しく信長が引き取る ・名を貰い武士に、城主候補に ・本能寺の変では信長の側に ・明智光秀に見逃される ・その後消息不明  ロマンの塊過ぎるんよ。そら主人公になるよ。

桜田門外の変が描かれた絵にもある、「江戸城に出前に来たら偶然事件に遭遇してめちゃくちゃ逃げ回ってる人」 この人の営業していた店が今も八重洲にある kappou-shimamura.gorp.jp  #歴史知らない人が嘘だと思うけど本当の事言え

手術後に麻酔で一時的な記憶喪失になった妻がもう一度夫に惚れ直すところ  何回見ても好き

174cm組、男3人で束になっても女王に勝てなさそうで笑っちゃった

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私もう18なのに、いまだにリュックの底からこれ出てくる。

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