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今日の宅トレ ・アライメント ・AB CORE+5kg ・立ちコロ #PamelaReif #nicole リニュした6minも良いのだけど、どうも旧6minヘビリピしてしまう やり込むうちに精度上がってたった6分でいい感じに仕上がるまである 他のメニューも狙いが重点的・総合的に明確にあるので必要ですけどね pic.twitter.com/QEviAibx86

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terumin@ボディメイク垢@terumin42347585

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