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毎日 #自重筋トレ 129日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました 膝ころは腹筋の上側に効く ということは下側の筋トレもそろそろ取り入れた方が良いのでは?🤔 懸垂器具あるんで、ハンギングレッグレイズを取り入れようかと考えております ただ、種目増やしたくないなぁという正直な気持ち #筋トレ pic.twitter.com/tlUHLXap2Y
メニューを開く毎日 #自重筋トレ 129日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました 膝ころは腹筋の上側に効く ということは下側の筋トレもそろそろ取り入れた方が良いのでは?🤔 懸垂器具あるんで、ハンギングレッグレイズを取り入れようかと考えております ただ、種目増やしたくないなぁという正直な気持ち #筋トレ pic.twitter.com/tlUHLXap2Y
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