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電車の中でうとうとしていませんか? 睡眠負債が蓄積している、体からのサインです💡 電車であまりにも爆睡しちゃうと夜いざ寝るときに寝つきにくくなるので、なるべく起きている方が健康には◎です👍🏻😉 #睡眠の質 #電車で寝る #眠い

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おふとん女子@眠りのヒント | 🌸睡眠と健康🌸 | From SHIGA |@ofuton_mitsuya

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