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ここ10年程、軽度の #逆流性食道炎 で、胸の中央が締められるように痛むことが月に数回あった(水を飲めば治まる) 仕事中断したり、電車降りて水買ったりと不便していたけど ここ1年程は激減した ものの本によると、猫背やベルトの締め過ぎも原因らしい #筋トレ の効果で改善したっぽい。偉大!

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ヒダカシノブ@heiwa_shinshin

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