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📗#ポリヴェーガル理論 がやさしくわかる本 /#吉里恒昭 著 イライラしている時、「赤(交感神経)が活発なんだ💥」と思ったらおさまる気がしませんか? 自立神経の働きを赤、青、緑の3色で解説します📖 ポリヴェーガル理論を活用し、負の感情から楽になりましょう☺️ 👉amazon.co.jp/dp/4534060947 pic.twitter.com/Km5TQMz7qb

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