本日のセッション終了☑️ 心身の振り幅が大きくてつらすぎていた時期を思うとそれは明らかに揺らぎの範疇になっていて、その角度がゆるやかになっている気がするとのこと。いい感じ。気付いたらこんなとこまで来ていた、は理想的な回復の流れだな #身体心理セラピー #ポリヴェーガル理論 #自律神経

最近教えて頂いた本、めちゃめちゃわかりやすく、そして実践しやすい内容でした。 自分がセラピストとして、作りたかったのは、緑の環境、空間だったんだと、頭の中がスッキリ‼️ #ポリヴェーガル理論 #ポリ語 #自律神経 #吉里恒昭 amzn.asia/d/daN0xwW

ペットの犬や赤ちゃんに話しかける時を思い出してみて下さい。自然と声が高くなり、抑揚のある喋り方になると思います。そうした話し方がまさに相手に「安心感」を与える話し方になります。#ポリヴェーガル理論

身守られた状態でチャレンジできること、このような状態を私自身も増やしていく。皆さんともその感覚をご一緒したい。 私の安心感は誰かや何かと繋がっているからこそだし、私のそれも皆さんに伝わったらこんなに嬉しいことはない☺️ #マインドフルネス #コンパッション #ポリヴェーガル理論 #ポリ語

ビジネスパーソンの間で話題 　「逃げるべき場面で“凍りつく”ワケ」を医学的に説明した理論 gentosha-go.com/articles/-/590… #ポリヴェーガル理論 #自律神経

うー、思い当たる節がありすぎる いい番組 安全、安心感がもっと当たり前、大切にされる社会になりますように #アタッチメント #ポリヴェーガル理論

ポリヴェーガル理論が自分や正に悩んでいる方にどのように役に立つのか、この本は分かりやすく教えくれています。 その中で改めてマインドフルネスとセルフ・コンパッションの大切さに触れた☺️ 私もこちらのイベントに申し込んでいます✨ #ポリヴェーガル理論 #マインドフルネス #コンパッション

身体が重だるくて動かないときは安心して青になる💙😌✨そうしているうちに自然とエネルギーが回復してくる💙💚☺️✨実感✨ だいじょうぶ だいじょうぶ ポリ語がわかれば きっと だいじょうぶ💚 #ポリヴェーガル理論 【5月6日20時〜オンライン※アーカイブ有】peatix.com/event/3920061

思考優位で、頭で心と体をコントロールしがちな私。 同じような方いませんか？ 自分の体や心は自分の所有物でコントロールすれば何とかなると思うことが、意外と自分を苦しめている。 時には思考ではなく、体を中心に置くことで自分の本当の状態が見えてくることを学んだ。 #ポリヴェーガル理論 pic.twitter.com/2aS22eNyn8

『つながって、安全を感じ幸せに生きる～神経系からワンネスを考える～』 ⇒ ameblo.jp/bluesophie/ent… #アメブロ @ameba_officialより #ワンネス #クラニオセイクラル #リフレクソロジー #幸せ #ポリヴェーガル理論 #安全 #安心 #迷走神経 #トラウマ #安心感 #つながる

#複雑性ptsd #ポリヴェーガル理論 #トラウマ療法 ※2年前のasd男からの酷い仕打ちで精神おかしくなり、心理療法に少し通ったその時勧められたのが、ポリヴェーガル理論系の療法 何年も通える余裕があれば通いたかったなー、 大昔催眠療法にも行ったが恐らく過緊張からの防衛でサッパリでした

📗#ポリヴェーガル理論 がやさしくわかる本 ／#吉里恒昭 著 イライラしている時、「赤（交感神経）が活発なんだ💥」と思ったらおさまる気がしませんか？ 自立神経の働きを赤、青、緑の３色で解説します📖 ポリヴェーガル理論を活用し、負の感情から楽になりましょう☺️ 👉amazon.co.jp/dp/4534060947 pic.twitter.com/Km5TQMz7qb

【マガジン更新】 今回はトラウマ支援などに役立つ、 「ポリヴェーガル理論」に焦点をあてています💫 ポリヴェーガル理論では、脅威に対する自律神経系の反応を通してトラウマを理解します。 研修会情報もありますので、ぜひご覧ください📝 #トラウマ #ポリヴェーガル理論 note.com/inext/n/nf777a…

初めてポリヴェーガル理論を教えていただいた吉里恒昭さんの3冊目の本。書評ライターの髙橋一彰さんに 新刊の「オススメ」#ポリヴェーガル理論　#高橋一彰　#吉里恒昭　#DMW note.com/ichi_kazsun/n/…

心理学の最新リリースで４位です♪　amzn.to/4b0wyC8　　 #ポリヴェーガル理論　#ポリ語　#DMW #カウンセリング　#心療内科　#メンタルヘルス pic.twitter.com/xgqBAZEPOq

からだを整えて、安全を感じ幸せに生きる ⇒ ameblo.jp/bluesophie/ent… #アメブロ @ameba_officialより #リフレクソロジー　#ポリヴェーガル理論　#クラニオセイクラル　#自分軸　#エクササイズ　#幸せ　#安全　#迷走神経　#脳神経　#トラウマ

問題を抱えた子に「寄り添い」が合わないこともある｜YukaMatsushima @v_sensei #note note.com/yukamatsushima… #不登校 #トラウマ #引きこもり #副交感神経 #放課後 #交感神経 #ポリヴェーガル理論 #地域未来塾

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カウンセリングでは、高い声であいづちを打つのが良いとされます。高音のあいづちが相手に安心感を与えるからです。相談者は安心して、話しやすくなります。反対に、低音の声は自然界で「捕食者」のものとされ、不安を感じさせるおそれがあります。#ポリヴェーガル理論

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自律神経系を赤青緑と色で置き換えることで、ポリヴェーガル理論がぐっと身近になって日々の生活に落とし込めるようになると、自分はもちろん相手の状態もわかってすんごくいい。これこそが本来の自愛に繋がる。「自分を大切にする」の指針になるもんなあ #吉里心理士 #ポリヴェーガル理論 #自律神経

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嘘をつくと会話は盛り上がらなくなります。嘘をつくことでこちらの気持ちが萎縮するからです。そしてそれは相手にも伝わります。#ポリヴェーガル理論 #PSW

なんとなく胡散臭いって感じることありませんか？「語っていることは正しいし、理解はできる、けどなんとなく嘘くさい…」実はその直観、正しいです。人は相手の表情や声からその人の内面を読み取っています。目の前の相手が信用できないと感じたら、一旦距離をとりましょう。#ポリヴェーガル理論

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