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基礎代謝は何もしなくても消費されるエネルギーのこと。呼吸や心臓の動きなど、生命を維持する活動に必要なエネルギー🔥 1日の消費エネルギーの半分以上がこれで占められてる🤯 ダイエットや健康にめちゃくちゃ影響するから、食事と運動を意識して痩せ体質を目指そう💪 #基礎代謝 #ダイエット #健康 pic.twitter.com/1MS1FGzGkW

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カズヤ/理学療法士×PHIピラティス@kantoly

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