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春は東洋医学では、「肝」と関係ある季節である。 アボカドは、肝機能を良くしてくれるので、疲れを感じたときに食べよう。 アボカドは、「脾」の働きを高めて消化吸収を促進し、「気」を補うため疲労回復に効果的。腸に潤いを与えて、便秘改善にもよい。 #一日一薬膳 #アボカド #疲労改善 pic.twitter.com/0q1IO8EnA4

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