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昨日の分 胸トレ ダンベルプレス インクラインダンベルプレス 腕トレ フレンチプレス ダンベルプレスをレップ数減、セット数増でトータルのレップ数を増やす。これでどう変わるか、試してみよう。 #筋トレ日記 pic.twitter.com/3tLHEBp7xn

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もやし@moyashi_moy

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