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2024/04/27 # ・ケーブルロウ 18 18 19 19 21 ・ケーブルプルダウン 15×5 ・シャフトを使ったモビリティ 20×3 ・ベントオーバーロウ 40×3 ・ベンチプレス 45×3×2 40×6×2 ・ストップベンチプレス 40×3×2 32.5×6×2 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい

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