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#筋トレMEMO 今日はラットプル出来たので パラレルで大円筋(パーシャル気味でしっかり引く) マググリップで背中の中部(最大伸びから収縮) ロウで突っ込む感じで上部 ワンハンドハイロウで 広背筋下部、広がり Tバーロウ1種目にしたけど 2種目やる方が良いね onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/fhAhYK4Sgd

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HHAYATOO@HHAYATOO1

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