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#プリズナートレーニング #プッシュアップ 久しぶりのノーマルなプッシュアップです。 手幅は肩幅でやってます。 いや〜、トレーニングっていいですね! やる前は、身体は重く頭は鉛みたいにどんよりしてましたが、3セットばかりやるだけでスッキリ! ゴールデンウィーク、楽しくやりましょう。 pic.twitter.com/mtjGXhW5Ll

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耶麻武軍曹@yamatakegunsou

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