2024.4.28(pm)2週目-5 スクワット 120kg×5reps ボトムから立ち上がる時、重心がつま先よりになって前に突っ込みそうになるので、目線を少し上に向けて今までより若干上体を立ててみたところ、しっかりボトムで臀筋も使えていい感じになった😆 #スクワット #パワーリフティング https://t.co/dxBYrBuf5G

#スクワット
#パワーリフティング
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2024.4.28(pm)2週目-5 スクワット 120kg×5reps ボトムから立ち上がる時、重心がつま先よりになって前に突っ込みそうになるので、目線を少し上に向けて今までより若干上体を立ててみたところ、しっかりボトムで臀筋も使えていい感じになった😆 
 
 


安達孝之

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。2024.4.28(pm)2週目-5 スクワット 120kg×5reps ボトムから立ち上がる時、重心がつま先よりになって前に突っ込みそうになるので、目線を少し上に向けて今までより若干上体を立ててみたところ、しっかりボトムで臀筋も使えていい感じになった😆 #スクワット #パワーリフティング https://t.co/dxBYrBuf5G

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いつもオフの時スッピン出会ってるから変な感じがして笑いが止まらないジョイレイ可愛い笑笑笑笑笑笑

風の音で目が覚めて ベランダにでると 虹  なにかいいことありそうな  虹に願いをかけるような 歳ではないけれど  このワクワク感は いくつになっても変わらない  #龍田撫子（タツタナデシコ）

それが払えるならキセルしなくてええやろ 松井大空かよ

めちゃめちゃトイレ行きたいけど時間の余裕がなかったのでせや！中央線は今はトイレ付きが走ってるやん✨とホームに上がったら209と唯一分割でトイレ無いH49でガチギレしてる そんなことある？

スカウト来てた会社の沿革がコレで言語化できないヤバさが溢れ出てる

母との会話なんだけどあまりにも終わってる

鬱病同士で同棲したら治るのか検証してる最中ですが、今のところTwitterが荒れた以外に変化がありません。

もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみた  ｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる

良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

ごめんね、メニューが発表された時「ウケる！こんなん機内食じゃんwアレンデール城はここでは飛行機の設定ですかぁ？www」って思って。  俺、こんなに熱々でこんなに美味しいビーフシチューのパイ包み食べた事ないわ。 素晴らしいフライト体験をありがとう。

４本買うと1個もらえる 午後ティーマグカップ 見つけた🥰 イオン系列のスーパーで 大きめ。可愛い。 目黒くんはこのマグカップで紅茶を飲むかなと想いを馳せる #午後の紅茶　#目黒蓮

「サザエさん」ガチ勢によって発見されたレア演出

なにかを待ってる感があるなー、と思ってたら奥から出てきた猫を待ってるみたいだった

西松屋の肌着、英語かなって思ったら🤭🩷

宣伝させてください……間借りで週1でやっているカフェにお客さんが全然来ません……紅茶のフリーフローと食パンの食べ放題で1000円です……ビーフシチューのセットもあります……ケーキも出してます……このままでは廃業もやむを得ません……大阪の住吉大社の近くです……どうか来てください……

#それはありえないだろと思ったシーン そもそもあの出来事の主要人物全員がケーキとは一切関わりが無い時点であり得ないんだよ

50歳から努力した者が伸びる、と教えてくれた児玉清さん。 人生の先が見えてくると努力しなくなる。だから努力を怠らずにいれば伸びる。  ついにその年になりました。言葉の意味を噛み締めています。  ５月１６日は児玉さんの命日。

手術後に麻酔で一時的な記憶喪失になった妻がもう一度夫に惚れ直すところ  何回見ても好き

親が留守中に子どもが作ったみたいなパン買った。

ピーマンの肉詰めのピーマンと肉がピッタリだった！

SNSに投稿されていた衰弱疑いのオオワシを先月末から探していたのですが、 なかなか見つけられずやきもきしていました… この度道路脇での目撃情報が寄せられ、 捕獲することができました  人の手のひらにあたる部分の翼先がちぎれており、飛ぶことができなかったようです

「保育園みたいって言われたんだ」って、小2息子はもうウルトラマンの箸を学校には持っていかないらしい。保育園の頃、AEONでいっしょに選んで。ずっと宝物にしてた箸。今朝はしずかに、何も絵柄のないグレーの箸をランドセルに入れてた。

皆まだ赤ちゃんだから、1日経ってお顔がしっかりしてきてる。 可愛すぎて悩ましい……

大型犬とかは特になんだけど、子犬の頃の面影なんて欠片もないはずなのに、飼い主からしたら同じ顔に見えちゃう不思議。  他人からしたら別犬なんだろうけど、同じ顔に見えるんですよ。

仕事前に店舗受取してきたんですけど、西からAぇ風(物理)吹いてて可愛かった

ん？まてよ。これ(左)が2年の時を経てこれ(リュウグウターミナル)になったってこと？

一部界隈の顧客が本当に必要だったLINEスタンプ

床にヒゲが落ちてたので見せてあげたらこの顔

悪用されないと良いのですが、、、

お水飲んでる宮脇咲良さんってなんでこんなにかわいいの

「僕じゃ駄目でしょうか？」 素敵なレストランでの食事後にいい雰囲気の夜の街でとかじゃなく、いつものこの階段下でというのが優三さんらしい。こんなにお腹ギュルギュルでも寅ちゃんの手を勝ち取った優三さん、試験よりもずっとずっと頑張ったよ！ #虎に翼 #虎に翼絵 #トラつば絵

#これを見た人は食べられない食べ物晒してくれ レゴで作ったエイの干物

彼女が撮ってくれた俺あまりにも寿司屋すぎる

お腹をふみふみする時、手におでこぐりぐりしたがる🍼（ゴロゴロ音あります）  #猫のいる暮らし

子どもの頭の中、おもしろい。

中学校の修学旅行がピンチ。 貸切バスが手配できなかったんだと。来週なのに… 理由は、バスの運転手さんが確保できなかったこと。 2024年問題、こういうところに出るのか。

世界を知らない人がよく言う 日本じゃないみたいー って言葉は好きじゃない  世界中の海を見てきた人はみな 日本(沖縄離島)の海が 世界トップクラスだと知っている

片方隠すくらいが丁度いい存在。

家に帰り、パンでも齧りながら本を読む、 ただそれだけの時間が好きだ

やっぱりミスドって最強なんですよね

四条河原町、高島屋の角。化粧品屋さんじゃなくなってました。 #京都

キッズ用YouTube見せてたのに気付いたら論文読んでる

もうマジで法とかで規制した方が良いだろコレは

これは「脚が届いてない！」とみんなでニッコリしたべこ☺️

確認しても、確認しても 大切なことが抜け落ちてしまう（0/12）  #ADHD #漫画が読めるハッシュタグ

焼きそばの上に大量の豚肉を乗せる。  これだけで優勝できます。

戦闘中、やむを得ず逃げる時とかこうなったら面白いなって😂

四球もぎ取った時の打席の周平はなんかもう意味わからんくらいバカカッコよかったな…

私は時々なぜか興奮状態で全然寝れない事があり低血糖の対処法であるラムネを5粒程食べてベッド入ると数分後に手足が暖かくなってスッと寝れるようになったので同じ人は試してみてほしい。  日中やお酒飲む時にも低血糖の症状である手足の痺れや身体の締めつけの症状が出るのでラムネ持ち歩いてる。

ようやく家に帰って、ナイジェリアのヨルバ族のおいしい地元料理を試すことにしました。アマラとエウェドゥと呼ばれる、さまざまな肉を使った料理です。日本人はあまり馴染みがないと思いますが、みんなで一緒にこの道を歩んでいきましょう😋🤤  シェアには愛があります❤️

丸大食品 抹茶スコーン。生地はふっくらソフトな食感で加熱後すぐはしっとり、冷める程サックリホロホロに。ホワイトチョコチップは柔らかくなっていて口溶け良い。抹茶の苦味は控えめだけど香りが良く、優しい甘さの抹茶ラテのような風味が楽しめて、一個が大きいからボリュームもありおいしかった。

ご主人がつくる おにぎりが  とーっても おいしくて たべすぎちゃいましたーっ！  #忠犬もちしば #柴犬 ーーーーーー [まんぷくミニソフビフィギュア]  導入店舗はこちら▼  sk-japan.co.jp/charatoru/char…

「もうちょっと開けて🐾」  隙間が狭いと待っている事があるそうです。親父は発見するとデレデレ顔で開けにいきます

結局DJ松永のメール読みがラジオ界で一番面白いのにそれが聴けないなんて未だに恋しい

これはお散歩中に出会ったすごい影のビル (元は無地で凹凸もない)

一生役立つ＂最高のステーキ焼き方＂  絶対失敗しないパーフェクトマニュアル  1番大事なコトは…  【肉が＂焼かれてることに気付かない＂極弱火で焼くこと】  肉にストレスをかけずに焼くと、肉の繊維が縮まないから切っても全く肉汁が出ない でも噛んだらジュワァァァア！って洪水…

今はちょっと言葉がでません。信じたくないし信じられません。時間をください。

後ろに乗っているゴールデンレトリバーに見つかってしまった

この先に何があるのか知りたくてただとりあえず歩く時、これ完全に人生だよなと思いながら歩いてる

金髪になりました🩷 ＆運転してきた😆

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いつもオフの時スッピン出会ってるから変な感じがして笑いが止まらないジョイレイ可愛い笑笑笑笑笑笑

むしろこっちの方が腰抜ける

風の音で目が覚めてベランダにでると虹なにかいいことありそうな虹に願いをかけるような歳ではないけれどこのワクワク感はいくつになっても変わらない #龍田撫子（タツタナデシコ）

それが払えるならキセルしなくてええやろ松井大空かよ

めちゃめちゃトイレ行きたいけど時間の余裕がなかったのでせや！中央線は今はトイレ付きが走ってるやん✨とホームに上がったら209と唯一分割でトイレ無いH49でガチギレしてるそんなことある？

スカウト来てた会社の沿革がコレで言語化できないヤバさが溢れ出てる

母との会話なんだけどあまりにも終わってる

鬱病同士で同棲したら治るのか検証してる最中ですが、今のところTwitterが荒れた以外に変化がありません。

もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみたｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる

良く見たら豚レバだった。。。この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

トレンド7:50更新

しょせん他人事ですから

お茶漬けの日

岩本照誕生祭

高血圧の日

ダウ90000

いたジャン

自転車違反

GTA6

平野紫耀の

田口麗斗

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

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いつもオフの時スッピン出会ってるから変な感じがして笑いが止まらないジョイレイ可愛い笑笑笑笑笑笑

むしろこっちの方が腰抜ける

風の音で目が覚めて ベランダにでると 虹 なにかいいことありそうな 虹に願いをかけるような 歳ではないけれど このワクワク感は いくつになっても変わらない #龍田撫子（タツタナデシコ）

それが払えるならキセルしなくてええやろ 松井大空かよ

めちゃめちゃトイレ行きたいけど時間の余裕がなかったのでせや！中央線は今はトイレ付きが走ってるやん✨とホームに上がったら209と唯一分割でトイレ無いH49でガチギレしてる そんなことある？

スカウト来てた会社の沿革がコレで言語化できないヤバさが溢れ出てる

母との会話なんだけどあまりにも終わってる

鬱病同士で同棲したら治るのか検証してる最中ですが、今のところTwitterが荒れた以外に変化がありません。

もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみた ｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる

良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

トレンド7:50更新

しょせん他人事ですから

お茶漬けの日

岩本照誕生祭

高血圧の日

ダウ90000

いたジャン

自転車違反

GTA6

平野紫耀の

田口麗斗

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

風の音で目が覚めてベランダにでると虹なにかいいことありそうな虹に願いをかけるような歳ではないけれどこのワクワク感はいくつになっても変わらない #龍田撫子（タツタナデシコ）

それが払えるならキセルしなくてええやろ松井大空かよ

めちゃめちゃトイレ行きたいけど時間の余裕がなかったのでせや！中央線は今はトイレ付きが走ってるやん✨とホームに上がったら209と唯一分割でトイレ無いH49でガチギレしてるそんなことある？

もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみたｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる

良く見たら豚レバだった。。。この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ