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本日は、 ①ウォームアップ7.8km ②インターバル走1000m✕5本 ③クールダウン5km を実施🏃‍♂️ 体調があまりよくなく(特にお腹)、暑さも相まって2本目から大幅にタイムが落ちてしまいました🥵 明日も日中は暑そうなので、ゆるジョグの予定ですが気をつけた方が良さそうですね~ #昼ラン pic.twitter.com/R8fOhW0bfr

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やっさん@単独走LOVE🏃‍♂️@onlyrun_83

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