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今日の運動 朝…有酸素 昼…室内散歩 夕方…ウォーキング20分 夜…食後の運動×3つ 夕方、パパと子ども達が公園に行ってたので、歩いて迎えに行きました🚶‍♀️ すでに2時間は遊んでたはずやのに、着いてから1時間待たされました🤣 子どもの体力恐ろしや…💦 #ダイエット #マリネス #アゲトレ pic.twitter.com/mOCzt8urYo

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ぽよぽよ@poyo93poyo58

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