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#宅トレ #ボディメイク #ダイエット 脚沈めながら床につけないレッグレイズ この方が持ち上げるから体幹に効く気がする 腕は脱力 pic.twitter.com/SN1zedhkSH

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みこしば/Ⓒ3ko4ba@3ko4baCOSME

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