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浮腫期に苦戦中。 昨日は調子良かったのに 今日はだるおも〜💦 この頻度が年齢を重ねるごとに増えるといったら‼️w 今こそ踏ん張り時だと思って GWも頑張ります🔥🔥🔥 #筋トレ #宅トレ pic.twitter.com/vhH3Dy7ka4
今日の宅トレ 3連休よく食べたので長めのHIIT。冷房つけたい位の汗だく。 GWはカレンダー通りなので明日は仕事〜🥺でもまたすぐ連休が来るから嬉しい。 #宅トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/rn9Vsu2ltZ
今日の #宅トレ🏋️♂️ 午前 ・ヨガ🧘♀️ ・散歩 午後 ・トレオフ GW3日目 人生初のビリヤニ作ったー👏 お米がやや柔らかくなっちゃったけど、味はかなりおいしかったと思う😋 午後は父と出掛けて、今の母に対する気持ちを聞いてきた。 私は未婚だけど、夫婦ってやはり難しいですね〜 #マリネス pic.twitter.com/2LmUO0K5Ve
4月29日 80.1kg ⭕️チンニング×10回 ⭕️ディップス×25回 ⭕️サイドレイズ10kg×20回 ⭕️ハンドグリップ50kg×50回両腕 ⭕️スクワット10kg負荷×100回 ⭕️腹筋ローラー膝コロ×10回 ✅全種目3セット 筋肉痛めちゃくちゃ嬉しい🔥 #筋トレ #宅トレ pic.twitter.com/uYqMsLeyid
4/29体重測定 0日目 [体重] 84.1kg [血圧/脈拍] 129-94/85 宅トレ今日から開始します🥳 お腹周り何とかして10kg再チャレンジです🤗も #ダイエット垢さんと繋がりたい #宅トレ #高血圧 pic.twitter.com/OTukzeYsEL
【明日・4/30まで！】 限らリンクから登録で、年間プラン75％OFFで利用できるキャンペーンは、明日4/30まで。Amazonギフト券3000円分ももらえちゃう♪ もうすぐ夏☀️🍉🌻思いっきり楽しむために、美と健康に磨きをかけましょう！ #宅トレ #ダイエット #リーンボディ lp.lean-body.jp/campaign/frien…
GW休みで家族サービスしとる人も多いじゃろう。 こんな天気じゃ冴えんよね。。 週にベンチの頻度増やす試み 追い込まず止める予定なり さぁ、やりますかのぅ。。 #宅トレ #ホームジム pic.twitter.com/xRDrkya08q
2024.4.29(月) おにゃかの日🍫🔥 下腹部隠すと印象違う😶🌫️ 明日はお酒の日なのでお酒のことだけ考えてお仕事がんばります🧏🏻♀️❤️🔥 #筋トレ #宅トレ pic.twitter.com/ebLCLqMRYI
#宅トレ 1415日 ﾌﾟﾙup ｼﾞｮｸﾞ6km #75歳の親に知ってほしい筋トレと食事法 エビデンスを重視して説明している良書。若い人でも知るべき情報は多いです。 ・ベジファーストの結果は限定的 ・座りすぎによる健康への悪影響は運動による健康へのよい影響で打ち消しきれない。 など。 pic.twitter.com/EANWer26pI
連休中の運動4/27〜29 ✔️ダンベルベンチプレス ✔️ダンベルデッドリフト ✔️アームカール ✔️サイドレイズ カットしたパインとオレンジにコアントローと炭酸水を注げば… 😋😋😋 #筋トレ #宅トレ pic.twitter.com/PipAcT6ekC
良い時代ですよ、ほんとに。 アソコに効く！！！❤️ 痩せたい人はコメントで「🔥」#ダイエットトレーニング #ダイエット #ショート #宅トレ #エクササイズ #痩せる #... youtube.com/shorts/gc5Mt_F… @YouTubeより
ハーフ設定ペースで 5kmラン 5/4の大会に備えて... 「暑熱順化」に取組む まじめな私 でも きょう暑くなかったけどーww #ランニング #宅トレ pic.twitter.com/ABALWGL0Ln
脚 ブルガリアンスクワット ルーマニアンデッドリフト レッグエクステンション 前回の筋肉痛が抜けず、ちょっと軽めになってしまった。 ルーマニアンデッドリフトが大きなダメージに。 裏を返せば伸びしろがあるということ。ハムストリングが弱かったのね。 #トレーニング #宅トレ pic.twitter.com/3qaRs1hDfp
今日の筋トレ💪は、お腹回りをしました😃 小雨☔が降り続いて、風がちよい強めに吹いて😆 窓を開けると自然のクーラーが全開のような😊 涼しい中で、腹直筋と腹斜筋をしっかりと🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/gt4JVHWxYX
本日のYou Tubeワークアウト。 祝日でお休みだったので50分のZUMBA。一人目のインストラクターさんは難しかった…二人目のインストラクターさんのZUMBAは楽しかった！汗もしっかり出たし良かった☆ youtube.com/watch?v=rXgTdh… #ダイエット記録 #筋トレ女子 #宅トレ
昨日の記録✍️ 一昨日に引き続き3日間 HIIT&有酸素プログラムのDAY2やりました🔥午前中に動けたけど最後のストレッチだけ時間切れで出来なかった😩整理運動大事なのに… #宅トレ #マリネス pic.twitter.com/MbD90kOFJ5
#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画6本✨ ストレッチ入れて55分上半身中心に元気に楽しくトレした💪 ひさびさの大胸筋トレやっぱりイイ‼️ 大胸筋はココってわかるし翌日は毎回嬉しい筋肉痛！今日も汗かいて超気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/ﾋｬｯﾎｰ✨ #宅トレ #ピラティス pic.twitter.com/EJF12PQcWX
4/28 胸と腕 この他に腕立てでフライのような動きをするやつをやりました 名前がわからんけれどw これは片側ずつやらないとだな #筋トレMEMO #家トレ #宅トレ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/CJSGrkSXzk
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あっ！！お母さんやと思ったら間違えた😳
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どうしていけると思ったんですか？ #大人のシルバニア
沢山の方とお会いになっていらっしゃいましたからね、あれですけれど わたくしからはお伝えいたしました イギリスの地で、平気で嘘を吐く レセプションではろくに近寄れもしなかったくせに 随行職員まで最高級ホテルに泊まらせて本当に無駄遣いの限りだった招待状強奪訪英…
他院で由来不明腫瘍と診断されたオカメインコ。4ヶ月緩和治療してましたが悪化したため当院へセカンドオピニオンで来院。卵巣腫瘍(がん)と卵管蓄卵材症でした。 2つの病気がかなり進行して排便や呼吸がしづらく危ない状態で内科治療は限界でした。リスクはありましたが救命のために開腹手術を実施へ↓
これでハワイでも少しは外食しようかなという気になってくれましたか？
とりあえず鈴木亮平の大正解を叩き出しているCanCamを見てください。
太ももとかじゃなくて尻がすごいいわれて死んだ
子供達と同じ目線どころか、 彼らよりも低い目線から接する 荻野貴司さんが 素敵すぎた。
