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休みが続くと身体がだるくなりませんか?? 寝ながら出来るストレッチです ふくらはぎと大腿後面をストレッチ出来ます これらの筋肉は大きな筋肉なので血流促進にも繋がりやすくなります 休みの日はゆっくりするのも良いですが少し運動もしていきましょうね #足つぼ #ストレッチ #血流促進 #体操 pic.twitter.com/EEWO2v1ntX

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足ツボ〜杏〜@asituboanzu

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