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本日は2(に)9(く)の日ですね🍖三大栄養素の【たんぱく質】の供給源。筋肉や血液、骨などカラダの組織の材料となります。 ただたんぱく質だけを多くとっても筋肉にはなりません!十分な炭水化物をとったうえでたんぱく質を補給する必要があります☝ #千葉市 #中央区 #蘇我 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/LSwEDn59I5

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