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背中のストレッチは、腰痛・肩こりの予防、姿勢改善など、さまざまな効果が期待できます。 #ストレッチ #腰痛 #肩こり   腰痛予防のためのストレッチの注意点 - 【筋トレ&ダイエット】パーソナルトレーナー佐藤公治  kintorediet.hateblo.jp/entry/back-str…

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【筋トレ&ダイエット】パーソナルトレーナー佐藤公治@pt_kojisato

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