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4/29(外) 朝ラン 約20km 途中歩きながら、 ゆっくり走りました。 福島ハーフマラソンまで一ヶ月切りました。頑張ろう! #朝ラン #阿武隈川 #福島市 pic.twitter.com/KGiQa9FDic

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