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最近ハマってる #マリネス 時短で心拍数あげられて充分な運動効果 ありがたや〜 #脂肪燃焼 #宅トレ #全身運動

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竹脇まりな@宅トレYouTuber@takemari1219

ぽっこりお腹に悩んでるみんな、全員集合!!😂 この動きでしっかり腹筋を鍛えられるよ! お腹だけじゃなくてお尻にも効果あるよ🙆🏻‍♀️ぜひやってみて! youtu.be/QqO1oOPJ7KE?si…

のむらさん@jj_nomusan

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