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ハンマーカール「両腕」 20回×2(6キロ) 250回×1(3キロ) 150回×1(3キロ) ショルダープレス「両腕」 20回×2(6キロ) 150回×1(3キロ) 100回×1(3キロ) 腕立て 50回×3 #ガーミン #筋トレ #fallout4 いろんなMODがあって飽きない😀vegasの装備品等々。懐かしい🎧 pic.twitter.com/mkyLDPo0OB

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