ポスト
補助トレ スクワット120×8×3 ベンチプレス100×6で❌ スカルクラッシャー35×10×3 プレスダウン 35×10×2 肩が痛すぎてベンチやめた 今日はベンチプレスサポーターを試してみたけど、そもそもラックアップから痛くてベンチ自体できず⤵️ 様子見て木曜日再トライしよ #ミニチュアダックス #筋トレ好き pic.twitter.com/YMl0MkfdGB
メニューを開く補助トレ スクワット120×8×3 ベンチプレス100×6で❌ スカルクラッシャー35×10×3 プレスダウン 35×10×2 肩が痛すぎてベンチやめた 今日はベンチプレスサポーターを試してみたけど、そもそもラックアップから痛くてベンチ自体できず⤵️ 様子見て木曜日再トライしよ #ミニチュアダックス #筋トレ好き pic.twitter.com/YMl0MkfdGB
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