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#ホールフード】 丸ごと食べる。という考え方 本来植物ベースだが魚などの骨や皮も一緒に食べる事で必要なビタミンやカルシウムも補えるという考え方。 動物は同じ物しか食べないが健康である。 骨や皮も一緒に食べているからであるという話を聞いたことがある。 #CLOUDGYMトレーナースクール

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