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#晩ごはん 約1000kcal糖質75g塩分4gぐらい? お分かりいただけるだろうか? カツ丼の頭が沈んで下の線が見えているのを かつやの特カツ丼でライスをカツ丼梅の半分にしてもらった 食前にサラダ(写真外) ライスが少ないと汁と卵の黄身がよくしみててうまかった!びっくり! 続 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/dyfXCU1xaX

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シオン【2型糖尿病】@shon_25451

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かつやのライスの量(推測値) カツ丼梅→240g 特カツ丼→390g なので特カツ丼でライス半分って言っても195gで多すぎなのでカツ丼梅の半分と説明した。面倒な客でごめんよ。 食前のサラダのドレッシングと豚汁やめとけば糖質ギリギリ70g以下に出来たかも。 #糖尿病 #2型糖尿病

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