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「明日、会社行くのイヤだな…」と 寝付くのに時間がかかり、気が付いたらもう空が明るい… 睡眠不足になりがちな原因は 過緊張を受け続けているせいかもしれません。 解消法をチェックしてみて #過緊張 #対処法 kyarisapo.jp/column/21097/

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