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【今日はダイエットの話】夫の場合ですがオートミールを食べてから順調で標準体重をキープ中。コンビニで買ったレトルトパウチのお惣菜と混ぜて食べるのが楽しいようです。朝と昼は自分で好きな食事をするのも繊細さんにはおすすめです。#HSP

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ゆきこ@kindle作家1年生@yukiko_kindleid

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