【今日はダイエットの話】夫の場合ですがオートミールを食べてから順調で標準体重をキープ中。コンビニで買ったレトルトパウチのお惣菜と混ぜて食べるのが楽しいようです。朝と昼は自分で好きな食事をするのも繊細さんにはおすすめです。#HSP

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逃げるチカラを失う前に 相談してください。 #アダルトチルドレン #毒親育ち #HSP vt.tiktok.com/ZSFwD8oR3/

自分自身を受け止めることは、時に勇気が必要です。でも、あなたはその勇気を持っています。自信を持って進んでください。 #HSP #心理カウンセリング #mairoom #心が温まる一言

寝る前に不安な事や様々なことを考えてしまい、不眠症になってしまい易い。 #HSP　#HSPあるある #hspさんと繋がりたい

【HSS型HSE クラブ事情】 意外とクラブ好きだったりする。 音箱で好みの音に当たると最高。 海外の人たちと一緒にとにかく音楽に身を任せて踊るのが至福。 と同時に ライブイヤホン着用。 クラブの次の日は精神的に弱る。 ライブの照明にダメージを受けてほぼ目を閉じて踊る。 #クラブ 楽しい #HSP pic.twitter.com/yczj1ivpie

【HSS型HSEさん あるある】 自分からガンガン話しかけて コミュニケーションをとって 周りから「積極的」と言われるけど ふとした時に 「あ、すみません、もういいです。 ちょっと一人にさせてください。やめて、話しかけないで。自室にこもってたい、自然を一人で愛でていたい」ってなる #HSP

一度やったとは言え忘れてることもあるけど、これでコーディングできるようになるか…？ なんか私の方が本たくさん持ってるけど… #HSP #WEBデザイン #コーディング

【ネガティブな思考が頭を支配した】 繊細さん(HSP) さんは ネガティブな思考に入ると 頭がその事でぐるぐるしがち そういう時は、 ①そんな自分を愛をもって受け止める ②深呼吸 ③ぐるぐるしている問題を紙に殴り書きでもいいから吐き出す。 頭が静かになるし、整理もできるからオススメ #HSP

#ADHD #HSP 私の愛車の走行距離が 23万kmを越えました💧 …走らせ過ぎたかな💦 車を買い替える時、 愛車とお別れする時は、いつも寂しい… 愛着のある物を置いて帰る時 手放してしまう時 いつも「ごめんね😢…」と切なくなるのは私だけでしょうか…? ほぼ毎日乗るから、愛着が沸くんですよ😚

親の思い通りに私が行動しなかったとき、「この前〜してあげたのに」って言われるのが嫌だった。 こっちは頼んでないし、何かと天秤にかけられてる気がして、無償の愛なんて私の親にはないんだなぁって思った。 #毒親育ち #毒親 #HSP

あなたの感性がもたらす、美しい世界を大切にしましょう。 #HSP #高感受性 #繊細さ #高感受性 #HighlySensitivePerson #HSPサポート #心温まる一言 #心理カウンセラー #mairoom

AM リビングクローゼットの整理 PM 針山の整理 なかなか手をつけられなかった所が出来て良かった。 一気にやろうとしないで少しずつと思ったのが、ハードルが低くなって取り組みやすかった。 けっこう嬉しい。 #断捨離 #捨て活 #hsp #うつ病

願いが叶いやすくなる願い方🌈叶いにくい願い方♪🌻 youtu.be/TnGhbBZ26v0?si… #HSP #hsp気質 #hps型hss #毒親 #毒親育ち #うつ病 #鬱病 #虐待 #繊細さん #不安障害 #適応障害 #依存 #共依存 #心理

今日応募した会社から 「明日面接にきてほしい」と 連絡があり、 あまりの速さに驚いた💦 色々な考えすぎて 不安になったけど、 明日はリラックスして行こう🎵 #HSP #転職

衛生アイテムの開発がとても好きです。継続するための支援をご検討いただければ幸いです。#衛生 #HSP #感覚過敏

今日のHSPzoom会は、SNSあるあるやタイプ別の特徴などを皆さんとお話ししました😊 初参加の方にもとても楽しんでいただけて良かったです🙌🏻✨ 今週はあと5/3(金)・5/4(土) 各21:00〜22:00 ※5/3(金)は現在満席 #HSP kokc.jp/e/b327ccf6de50…

言わないことも親切。 アドバイスはとてもありがたい。けれど、人間は難しい。 聞いていてくれればいい。ただ耳を傾けていてさえくれればいい。という時があるから。じゃあ、それはどんな時？ ”相手に問いかけるように話している時” そんな時は、うん、とかそっかと否定をせず聞いてほしい。 #HSP

よく、「できない人ほど『忙しくて時間がない』と言う』と聞くけど、それは少し違うとと思った。 『時間がない』というより、『忙しくて時間を上手く配分する脳のリソースとエネルギーが足りない』と表現するのが正しいと思う。 #hsp #繊細さん #hspさんとつながりたい

ふれわけは、とことんシンプルに削りだした普段からの衛生手段です。ほんの少しの「気になる」も、積み重なると大きな負担になりかねません。第一弾のシールのほか、非常時専用の第二弾も開発中です。#衛生 #HSP #災害 #自宅避難

ブラック企業研究家と別の顔としてHSP研究・エビデンスの発信もしています 毎年この時期は「HSPを卒論で扱いたい」という大学生からの相談にも乗っています。お気軽にどうぞ👍 #HSP #卒論 HSPの卒論インタビュー。社会学の観点から作った卒業論文｜涼しく生きる ryota-freedom.com/entry/hsp-grad… @nr880622

世の中には二種類の人間がいます ①「わたしはOK、あなたはNG」 ②「わたしはNG、あなたはOK」 #HSP は②の側に存在しています 非HSP は①の側に存在しています もちろん世の中は①の人が多く分布しています 世界が生きづらいのははっきりと認識しています 答えは自分を責めなければいいんです

15年続けた看護師を退職。 【失ったもの】 肩書 安定した収入 苦しみを共有する仲間 【あるもの】 自由な時間 心の平穏 本当に大切な仲間 今あるものに感謝したい。 #HSP #内向型 #退職 #コーチング #自己理解 #ストレングスファインダー

職場で他の人が理不尽に怒られていたりすると、自分が怒られたような気になってしまい、数日から数か月精神的に辛い。#HSP　#HSPあるある　#hspさんと繋がりたい

内向性優位の #HSP は誰かに説明するのは苦手かもしれない 理由は禁止令『目立ってはならない』があるため、あまり人と接する機会が少ないからです 口頭でのコミュニケーションに慣れていないんです うまく話せなかったことで自分を責めるパターンに陥りやすいです 自分責めず、許可してください

#HSP が持つ知マイナス(内向性)は具体的的な説明がないと戸惑います 想像力が豊かなので、自分の脳内で何度も反芻・内省する回路があるからです ひょっとしたら、もしかしたら、様々なバリエーションがでてくることで疲れてしまうんです そうならないよう、マニュアルや明文化された環境が必要です

私の心は！ 剥き出しなんです！ ズル剥けなんです！！ 傷つきやすくて当然じゃないですか！！！ #メンタル #豆腐メンタル #繊細 #繊細さん #hsp #HSP #社畜 #仕事

今日1日ゆっくり休んだつもりだけど、疲れが取れない。 朝の睡眠妨害が影響か⁉️ 明日1日仕事すれば、4連休。 がんばろう！ #hsp #繊細さん #休日

共感性優位の #HSP は『親密さ』を求めています 交流分析でいう、まさに「私はOK、あなたはOK」という最高到達点をめざしています 親密さを得るには、心理ゲームという関門を通過しなくてはなりません 「私はOKでない」になりそうな時は、ためらわず一人の時間・空間に避難してください

子どもが可愛く見えないとか、子どもの悪口書いてるツイート見ると 小さいながらにも親にされた事って覚えてるし、今は1人で生きていく力がないだけで最終的に自分に返ってくるよって思っちゃう😢 子どもが可哀想だから、その時の感情だけで動かないであげてほしい。 #毒親　#HSP

夜眠れないので起きるのが毎日辛い。#HSP　#HSPあるある　#hspさんと繋がりたい

私が嫌いだという態度を隠せなかったのもいけないのですが、バイト先Bの店長に、二人の時の態度が悪い、改めないなら今後対応を考えると言われたので、即日辞めました。どのタイミングで辞めようと思っていたので、結果オーライですが、もっと早く言わなかった事だけ残念です🙏 #HSP #更年期障害

みなさま、5月もよろしくお願いします🎏 めまいなく、5月を迎えられたので、このまま季節の移り変わりを楽しみたいです🍀 #小さな幸せ #hsp #5月のご挨拶 pic.twitter.com/69OWkIvv7C

やっぱこの人いない時間帯のレイクでもきついな　 #hsp

#HSP にとって「引きこもり」は心の安全を保つ避難場所です 他者から距離を置くことによって、自分を見つめ直す必要があります 実はそこから独特な発想が生まれることもあります ニュートンやアインシュタインは内向的だからこそ閃いたのです 自分を責めなければ、「一人の時間」は金に値します

そう、これなんだよな。 こうなった時の自分を知ってる人は たぶん1人も居ない というかそれを自分から晒すのも怖い。 #HSP

「つらいときは１日ずつ生きればいい」。実業家としてマネジメントやコンサルタントなどを幅広く手掛け、働く人のメンターとして活躍する澤円（さわ・まどか）さんはそう語ります。 note.com/futokoshinbun/… #HSP #不登校 #Voicy #メンター #不登校の親 #voicyパーソナリティ #澤円 #不登校新聞

「きっとこの世界の共通言語は英語じゃなくて笑顔だと思う」 高橋優さんの福笑いという曲の一節 この歌詞を聞いた時、強烈に感動して今でも大事にしています。 こういうのリアルで言うのは恥ずかしいのでSNSで呟きます。 同じ価値観の人と繋がりたい。 #HSP #繊細さん

思っていた以上の寂しがりや、甘えん坊、ツンデレ、メンヘラで自分にひいた。#HSP

どれだけ冷たくされても、家族意外に嫌いになれない人っていますか？ #ツインレイ ってそんな関係のような気がする。 #ツインソウル #スピリチュアル #オラクルカード #占い師 #タロット占い #ソウルメイト #ヒーリング #HSP #HSPさんと繋がりたい