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適当ファルトレク 10km WS6本 ＋ランジ 疾走区間は200-1000m、ペースはT（閾値）くらい、ジョグ区間はキロ5-6分。最大心拍数は153、平均は136でした🙌🏻 本日は気分転換と脚を鍛える目的でしたのでランジも追加🏋️ 内股が筋肉痛なので弱点が強化されてると信じたい😌 #ファルトレク #福岡城 #大濠公園 pic.twitter.com/0P4zE02I82
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謝ってくださいました
参考資料探してたらものすんごいアホみたいな木魚売ってた 欲しすぎる
「納めてくださいお願い致します」だろクソボケ
あ、あの…担任…❓ 行かないって、俺は言ったのに…
ユニクロのポロシャツに既視感
ワンオクの今日の自分の席についてどうしても疑問に思ってしまって皆様余韻に浸りたい所申し訳ないですが、思った事を書かせて下さい。文章追記してくので最後まで見て拡散やご意見貰えたら嬉しいです。 写真は今日の自分達の席でした。 今回PFで当選しました。自分はワンオクのライブに来たのは 続く
電車乗ってたら聞こえてきた後ろの カップルの会話👩❤️👨（私のロック画面見て） ｢だれ？｣ ｢俳優？モデル？｣ ｢……平野紫耀？？｣ ｢え？マクドのたっぷりの？ちゃうやろ。 こんな綺麗な日本人おらんくない？｣ ｢韓流か？｣ ｢絶対そう。踊る系の｣ お姉さん正解🙆♀️ 平野紫耀です✨✨…
インスタの広告のこの人、シルクロードすぎるな
今日ってたかゆき先生の言うこと聞いてれば1点買いで済んだんだ…… youtu.be/pcLVGBS06Qc?si…
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