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体重測定 247日目 体重 70.7kg 体脂肪率 19.9% 🔹昨日の筋トレ クランチ15-1 サイドクランチ15-1 昨日も軽めでした。今日も出先で時間が取れないので、しっかりとした筋トレは明日になりそうです💦 #日次報告 #体重 #筋トレ pic.twitter.com/ybdMizbZaP

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Yari-Tama@yaritama

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