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そういえば、「コールドシャワーは、体にいい」という研究結果も出ているようなので、 やってみようかな。 #コールドシャワー #朝シャワー twitter.com/teipon_procoac…

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ていぽん|朝活王👑@Teipon_ProCoach

〈人生毎日絶頂期〉 体脂肪率3% 0歳児パパの朝活ルーティン 22:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10  起床→体温・心拍数測定 4:15 トイレ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:40 EAA飲みながらコーチング事務 5:00 投稿動画作成 5:30 コーチングセッション 7:00…

水谷司:itSnap&bis LEADERS運営、SNSプロモーション、モデルキャスティングetc.@t_mizutani_0822

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